Naturlige urterapeutiske midler til luftvejs-sundhed: Lindring og støtte

Luftvejsklager kan være især belastende for den ramt. Hvis du ikke kan ånde ordentligt, hvad betyder så noget andet? Færre ting er mere skræmmende end at realisere, at du ikke indåndner nok ilt. Et antal almindelige tilstande, der påvirker evnen til at ånde: bronkitis, astma, lungebetændelse, influensa og emfysem at nævne nogle. Heldigvis kan et antal naturlige urterapeutiske midler bruges til at lindte luftvejsfortrængsel og forbedre tonen og tilstanden af væv, der udkleder lungerne og luftvejene.

Isop (Hyssop)

Isop er et gammelt middel til luftvejsfortrængsel og åndedrætsforstyrrelser. Denne urt har antispasmodiske egenskaber, specifikt på lungevæv, som kan hjælpe med at lindte brystforkølelse. Desuden virker isop som et ekspektorans, løsner og hjælper med at udskyde slem og flem, der kan være akkumuleret langs luftvejene. Isop-tinktur kan købes på sundhedsbutikker eller online. Forskellige mærker har forskellige styrker. Vær sikker på kun at tage den anbefalede dosis, da en uheldig overdosering af isop kan forårsage krampen.

Lakridsrod (Licorice Root)

Lakridsrod er et potent middel til luftvejslidelser. Nyttigt til at behandle astma og bronkitis, de kemiske forbindelser fundet i lakrids virker som demulcent, skaber en beroligende film, som overtrækker slimhinderne i halsen, lindrer mindre smerter og irritation af membranerne. Lakrids virker også som et ekspektorans, gør sekretioner tyndere, som kan forårsage åndevanskeligheder. Som en tilføjet bonus styrker indtag af lakridsrod kroppens niveauer af interferon, en nøglekomponent i immunsystemet og kritisk faktor i kroppens forsvar mod virusser. Lakridsrod er tilgængelig på de fleste større apoteker og kan købes som dråber, i teposer eller som kapsler.

Mullein-blade (Mullein Leaf)

Udover lakrids og isop kan mullein-blade også bruges til at forbedre luftvejs-sundhed. Mullein har antibakterielle og antisceptiske egenskaber, hvilket gør det meget nyttigt ved behandling af en mulig infektion. Desuden indeholder mullein-blade forbindelser kendt som tanniner, som kan lette svulst af inflammatoriske luftvejs-væv, hvilket kan gøre åndedræt meget nemmere for dem, der lider af astma eller bronkitis. Mullein-blade indeholder også saponiner, som kan hjælpe med at løsne tykke sekretioner, gør dem nemmere at ekspektorere. Det kan bruges alene eller i kombination med andre urter til en kombination af fordelagtige effekter.