Neptune Krill-olie: Fordele, anvendelse & hvad videnskaben siger

Neptune Krill Oil (NKO)

NKO er et kosttilskud fra krill – små krebsdyr, der minder om rejer. Ifølge Dr. Michael Eades findes ca. 500 millioner ton krill i Antarktis og Nordhavet, hvoraf 110.000 ton høstes årligt til NKO.

Påstande

NKO anprøses som middelt mod alt fra præmenstruelt syndrom (PMS) til kræft og for tidlige fødsler. Som andre kosttilskud er sådanne påstande ikke FDA-godkendt.

Egenskaber

NKO indeholder høje niveauer af de essentielle fedtsyrer DHA og EPA samt antioxidanten astaxanthin.

PMS

Forskere fra University of Montreal (Canada) konkluderede i en 2003-studie, at NKO var mere effektiv end fiskolie til at behandle PMS hos 70 kvinder.

Inflammation

Dr. Tina Sampalis ledte en studie om NKOs virkning på C-reaktivt protein (CRP), en hovedbidrager til inflammation i led og hjerte. Deltagere, der fik NKO i stedet for placebo, havde et 31% fald i CRP-niveauer.

Overvejelser

Dr. Joseph Mercola anbefaler at tage vitamin E med NKO for at reducere oxidations-effekten, der kan nedbryde krill-olien. Når olier nedbrydes under optagelse, kan de skade celler og øge frie radikaler (ansvarlige for alderdom). Tal med din læge før vitamin E, og informér din læge om dine tilskud.