Sådan bruges Black Cohash

Black Cohosh (undertiden stavet som " cohash ") er en plante hjemmehørende i Nordamerika , hvis rødder er blevet høstet siden det 19. århundrede til at behandle en række lidelser , der spænder fra gigt til generelle smerter . I 1980'erne blev sort cohosh sig at indeholde phytoestrogen , som formodes at virke på samme måde som naturligt østrogen i en kvindes krop . Som et resultat, i de senere år er blevet anvendt med nogen succes til behandling af menopausale symptomer og lette menstruelle problemer. Det er også sigende gavnlig som en anti- inflammatorisk for insektbid og eksem . Ting du skal
sort cohosh kosttilskud
friske eller tørrede sort cohosh myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Køb den friske rod fra en helsekost købmand og lad det simre et lille mængde i vand i 20 til 30 minutter. Black Cohosh er noget bitter , så du bliver nødt til at eksperimentere for at tilpasse til at smage . Tilføj sødestoffer for at forbedre smagen , hvis nødvendigt. Du kan også købe den tørrede rod i individuelle teposer kortere forberedelsestid. Disse kommer med tilsat smag for sort.
2

Gem din brugte tepose til at gælde for områder af kroppen oplever muskelsmerter og stivhed. Hvis det er et stort område af kroppen , bruger flere poser eller rive åbne og anvende den løs, våd rod som du ville en lotion. Lad virke så længe som komfortabel.
3

Køb en flaske tilskud, hvis du ikke kan lide smagen af ​​te og tage i henhold til producentens anvisninger. Dosering beløb varierer afhængig af producenten , men generelt ligge mellem 40 til 200 milligram per dag .
Hoteltilbud