Sådan bruge olivenolie for et kolon rense

I en verden i stigende grad beskæftiger sig med sundhed og velvære, er olivenolie kommer til sin ret som en enkel måde at holde din krop godt. Fordele ved olie rækkevidde oliven fra at reducere fedt indtag til blødgøring og eksfolierende hud . Olivenolie kan også hjælpe med at rense din krop på insde . Uanset om du bruger det som et kosttilskud , eller i en blanding til fuldt ud at rense din lever og tyktarm, kan olivenolie gavne din generelle sundhed. Hvad du har brug
3 spsk. ekstra jomfru olivenolie
3 spsk. Epsom salt
Destilleret vand
2 spsk. citronsaft
8 ounce glas eller en kop myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
Colon og Lever Cleanse
1

Fast i seks til otte timer, før du har til hensigt at færdiggøre kolon rense. Det skal gøres på en tom mave for de bedste resultater .
2

Bland 3 spsk. Epsom salt i 10 ounce destilleret vand og drikke en time før begynder den fulde rense. Dette vil forberede din krop.
3

Tilsæt 3 spsk. af olivenolie til en tom 8 ounce glas. Tilsæt 2 spsk. ren citronsaft eller saften fra to hele citroner. Fyld glasset resten af vejen med destilleret vand.
4

Drik et glas af denne blanding hver 15 minutter , indtil du har drukket 10 glas i alt . Denne blanding vil få dig til at urinere og defecate, mens tvinger fede buildups ud af din tyktarm og lever.
Kosttilskud
5

Indtag 1 spsk. olie 15 til 30 minutter oliven før middag hver dag. Olivenolie vil bekæmpe de dårlige fedtstoffer i dit system og støtte i forbifarten af affald fra tyktarmen og leveren. Gentag dagligt , så længe du fortsætter med at se resultater ; faktiske varighed kan variere afhængigt af din krop og andre sundhedsmæssige skridt du tager.
6

Udskift salatdressinger eller marinader med olivenolie blandet med naturlige urter såsom mynte eller koriander. Dette vil skære ned på dit indtag af dårlige fedtstoffer .
7.

Udskift rapsolie eller vegetabilsk olie med olivenolie i din madlavning for et sundere alternativ .