Håndtering af kronisk forstoppelse: Svesker, Senna og livsstilsændringer

Kronisk forstoppelse – en alvorlig tilstand

Ifølge Mayo Clinic er forstoppelse en almindelig tarmforstyrrelse (hårde afføring, presning, sjældne afføringer). Kronisk forstoppelse er langvarig/gentagen og kan ikke adekvat behåndles med svesker eller senna alene – det kan skyldes gastrointestinale sygdomme, diabetes m.fl.

Svesker (Prunes)

Naturlig alternativ til kemiske lægemidler. Indeholder dihydrofenylisatin (laksativt stoffer) og antioxidanter. Svesker er tørrede plommer (hele, stenfrie) eller juice (åbning med damp, herefter presset). Ingen toksicitet, ingen kendte bivirkninger.

Senna

Indeholder dimere glykosider (dampdestillation), der udløser kemiske reaktioner i tyktarmen. Virker efter 12–16 timer. Ikke undersøgt af FDA for sikkerhed. Langtidsbrug kan være farligt (afhængighedsrisiko, tarminflammation, allergi, smerter).

For- og dele

• Svesker: Ingen toksicitet, ingen bivirkninger, løbende lindring ved dagligt forbrug. Bør kombineres med høj-fibre kost.
• Senna: Hurtigere effekt, men risici ved længerevarende brug.
• Ingen af delene anbefales til kronisk forstoppelse.

Forsigtighedsmaål

• Laksativa kun til lejlighedsvis brug.
• Gravide og ammande bør undlade senna.
• Tarmsygdomme: ingen laksativ uden lægerådgivning.