Er grøn te en fedtforbrænder

? Grøn te er lavet af blade fra planten Camellia sinensis . Mange mennesker tror, ​​at grøn te har sundhedsmæssige fordele, herunder vægttab. Selvom grøn te som regel er brygget , kan grøn te ekstrakter også indtages i kapselform. Historie

Traditionel kinesisk og indisk medicin beskæftiger grøn te som et nydelsesmiddel , vanddrivende og astringerende . Grøn te er også traditionelt bruges til at støtte i fordøjelsen og mental bevidsthed.

Fordele

Grøn te er i øjeblikket anvendes til at hjælpe med at forebygge kræft, lavere kolesterol, forbedre den mentale bevidsthed, og tabe sig.

Overvejelser

Nogle forskere mener, at polyphenoler og catechiner , stoffer, der findes i grøn te , bidrage til at øge stofskiftet og lette vægttab.

effekter

stor videnskab om effekten af grøn te er uklar. Ifølge National Center for komplementær og alternativ medicin , "der er ikke nok pålidelige data til at afgøre, om grøn te kan støtte i vægttab. "
Potentiale

Ifølge en undersøgelse fra 2009 af American Society of Nutrition , " forbrug af en drikkevare indeholdende grøn te catechiner ( 625 mg /d) kan øge anstrengelsesudløst tab af abdominal fedt . "
Side Effects hoteltilbud KAYAK

grøn te ekstrakter sjældne tilfælde kan forårsage problemer med leveren , og koffein i grøn te kan forårsage søvnløshed , angst eller en dårlig mave . I næsten alle tilfælde , grøn te er en sikker måde at forfølge vægttab, men rådføre sig med din læge, hvis du planlægger at bruge alternativ medicin.
Hoteltilbud