Effektive Hjemmemidler mod Bihuleinfektion

Bihuler og infektion

Bihuler (næse, øjne, kinder) har normalt beskyttende slem, der filtrerer/fugter indåndet luft. Infektion (sinusitis) opstår ved dårlig drænage. Smertefuldt, men hjemmemidler kan give lindring og fremme genopretning.

Indånd damp

• Umiddelbar smertelettelse. Forstoppede bihuler rydes af damps fugtige varme. Hæld kogende vand i skål, indånd damp (forsigtigt med hedt vand). I varmt brus: lad vand løbe over pan/næse. Put næsen for at rydde næsepassager.

Drik masser af væske

• Vand tyndgør slem → lettere drænage. God hydrering = immunsystem i top. 10 glas (240 ml) vand dagligt. Øg andre væsker: bouillon (kyllingesuppe!), æbleeddike, te (hyldeblomst-te anbefales – tyndgør slem). Væsker (især vand) detoksificerer også.

Spis let

• Under infektion: mindre fast mad, mere væske. Når symptomer aftager: langsomt mere fast mad. Start med lavt slem-producerende: nødder, frø, fuldkorn, frugt, grøntsager. Tilføj cayenne, løg, hestradish → dræner slem. Hørfrø/olie reducerer bihule-inflammation.

Fødevarer at undgå

• Ofte allergiårsag: mælk, æg, hvede, kylling, and, majs, bananer, jordnødder, chokolade, raffineret hvidmel, fritidst/processeret mad. Mistænkes allergi: udelad, genindfør langsomt.
• Undgå alkohol og salt – udtørrer bihuler, forværrer inflammation.

Ved varig tilstand

• Efter flere uger uden forbedring trods hjemmemidler, eller alvorlig smerte: konsultér læge.