Sådan naturligvis Ease Menstruationskramper

Der er naturlige måder, vi kan lette vores menstruationskramper gennem urter , spise rigtigt og gennem afslapning. Her er nogle måder, du kan brise gennem dine menstruationssmerter . Ting du skal
Økologisk hindbær te
en Bed &
Vis Flere Instruktioner

1

Invester i nogle økologiske hindbær te. Native American kvinder har brugt det i årevis samt europæiske kvinder. Det er godt for menstruationssmerter og det hjælper med at regulere din cyklus, hvis din cyklus er uregelmæssig . Også økologisk hindbær te er godt for dig under graviditeten, men tal med din læge om at bruge økologisk hindbær blade te, når du er gravid.
2

Prøv at sove . Resting din krop er en meget god og naturlig måde at hjælpe med at lette smerter. Prøv at sove i en bold op position og lægge en pude under dig så godt.
3

Drik varmere drikkevarer. Drikke varm te , varmt vand og andre varme drikke , vil hjælpe med at lette dine menstruationssmerter . Koldt vand bør overlades alene, når du er på dine menstruationssmerter foruden varmt vand er bedre for dig.
4

Spis rigtigt at lette menstruationssmerter . Normalt, før det bliver på vores perioder , er vi tilbøjelige til at tørster en masse slik. Prøv at undgå slik , når du ved , du er ved at komme på din menstruation. Hvis du hungrer slik , kan du prøve at spise naturlige slik som frugt eller spiser noget med mindre sukker . Også, nogle gange kan vi have dårlige kramper , fordi vi er forstoppelse og behov er tarm til at flytte.
Hoteltilbud