Typer af urter & Hvad De Betyder

Blomstrende i haven, køkkenet og medicinskabet , plante urter har flere anvendelser end vand . Voksende urter forbedrer jorden og har avancerede moderne medicin. Med tusindvis af sorter af urteafkog , tinkturer og te kan plante urter være den ældste gren af ​​biologien . Uanset om at styrke immunsystemet eller lempelse hovedpine , urter er stærke nok til at dulme sanserne i noget så simpelt som en kop varm te. Alternative Healing
En master immunitet bygherre, echinacea sælger som en almindelig forkølelse afhjælpe.

irriterede maver, ondt i halsen , fodsvamp eller tandpine , homøopatiske midler er kommet for at blive . Sutte på krystalliseret ingefær fra helsekostforretning vil reducere gastrointestinale nød . Byggen kamille te blade i vand vil lindre ondt i halsen. Tilføj nogle honning og din hoste vil forsvinde. Suge dine fødder i tea tree olie til at dræbe svampe eller fortynde det og drys det på din hud som en bug frastødende . En kraftig smertestillende , fed olie eller eugenol kan reducere tandpine smerter, men vær forsigtig, fordi det kan brænde huden. Ground feverfew kan reducere hovedpine og migræne smerte . Gnav lavendel olie på templer mens iblødsætning i en Epsom salt bad mindsker muskelsmerter og træthed . Brug en Omslaget af kanel og muskatnød til at mindske virkningerne af hævelse fra en forstuvet ankel . Den anti- inflammatoriske egenskaber er ikke så irriterende på huden som fed olie .
Immunsystemboostere
et nydelsesmiddel, pebermynte letter smerter og sygeplejersker en nervøs mave.

Echinacea er en potent lilla blomst, der styrker immunforsvaret og forhindrer sygdom. Echinacea er almindeligt sælges i helsekostbutikker i kapselform. Også kendt som lilla kegle blomst, er det en kraftig urt, der kan øge immunforsvaret celle produktion i knoglemarven. Brugt i et grødomslag eller massage olie, kan timian , rosmarin, merian og basilikum behandle infektion og inflammation , ifølge Jane Buckle, forfatter til " Klinisk Aromaterapi : . Æteriske olier i praksis" Modstå fristelsen til at bruge de traditionelle madlavning urter , medmindre de er friske eller konserverede i olie , for at sikre deres effektivitet. Brug af urter i et bad sættetid knusende blade til te eller blanding af friske krydderurter i en salat al beskytte kroppen mod sygdomme. Med evnen til at angribe kræftceller og stimulere heling kan rosmarinekstrakt indgå i anti-cancer kost , bemærker Herb Research Foundation .

Stress relievers
Clove er en kraftig antiseptisk , når det er fortyndet , for tandpine smerter eller duppet på læben for forkølelsessår .

En beroligende, baldrian reducerer smerte og inducerer søvn. Stress kan forstyrre nervesystemet, forårsage ømhed og smerter og forstyrre søvnen . Kig i skabet : Earl Grey te bærer olie af bergamot , så selvom du ikke drikker te , sættetid med 10 teposer i karbad . Bland melissa og sandeltræ i drue -seed olie til en afslappende massage. Få regelmæssig massage beroliger nerverne og reducerer nervesystem følsomhed. Vælg urteteer såsom grøn eller hvid te , Earl Grey , kamille , vanilje og chai i kaffe og cola . Urteteer fremme af velvære samtidig reducere stress.
Dietary Aids
Som en sættetid , grødomslag eller tinktur , kamille og muskatnød reducere inflammation.

Vægttabet behøver måske ikke at være en kamp . Drikke grøn eller hvid te med acai blade kan stimulere kroppens stofskifte , hjælper dig med at kaste pounds . Late -night sult kan dræbe en diæt, men nogle urter blandes godt i salat , såsom mælkebøtte rod og brændenælde blade . Crush disse plante urter i en sen nat salat eller midt på eftermiddagen behandle for at reducere appetitten. Drinking 60 ounce af iced grøn te i løbet af dagen kan øge vægttab. Amfetamin er vanedannende og potentielt farligt, men naturlige urter kan styrke immunforsvaret og samtidig hjælpe dig med at øge dit stofskifte. Slibning pinjekerner og drue - frø blade i korn , grøntsager eller smoothie blandinger tilføjer tekstur til fødevarer. Tilføj hvedekim eller hvede græs til at øge en følelse af mæthed hele dagen.
Hoteltilbud