Udforskning af Medicinske Planter: En Begyndergude til Urteremidier

Hvis du er interesseret i at støtte dit velvære gennem naturlig sundhed, er urtemedicin en sikker, sjov og nærig vej at udforske. Urter kan inkluderes i din daglige kost, laves til midler og bevares i årers brug. Udforsk smagene, aromater og helbredende kvaliteter af medicinske planter og føle fordelene af forbedret energi, forbedret immunitet og strålende hud.

Ting Du Har Brug For

• Kageplade
• Stort glasbur
• Vodka
• Safflower olie
• Drueskær olie
• Mandelolie
• Olivenolie
• Rosmarin
• Timian
• Salvie
• Citronmelisse
• Mynte
• Tang
• Basilikum
• Krasse
• Koriander
• Græsløg
• Persille
• Hvidløg
• Lavendel
• St. Johns wort
• Yarrow
• Stjerneblomst
• Komfri
• Borago blomst
• Te træ
• Rosenhætte
• Myrrhe
• Kalendula
• Humle

Instruktioner

1. Tilføj friske forårsurter til din mad, når du laver mad. Blade og blomster af medicinske planter kan tilføjes salater, mens andre urter kan tilføjes til madlavning for deres aromatiske smag såsom rosmarin, timian, salvie, citronmelisse, mynte, tang, basilikum, krasse, koriander, græsløg, persille og hvidløg.

2. Tør blade, blomster og rødder grundigt. Tørring af medicinske planter vil hjælpe med at bevare dem i lange perioder, uden at de taber deres terapeutiske egenskaber. Ifølge Gillian Painter, forfatter af "A Herbalist's Medicine-Making Workbook", bør tørrede urter bevare meget af farven og aromaten af den friske plante. For at tørre, hold urter på en kageplade i et mørkt, tørt sted i op til to uger.

3. Lav urterinfusioner fra blade og blomster. Mange urter er smagsfulde, og kan laves til behagelige smagende te, der kan indtages som helbredstonicer, ifølge Zoe Hawes, forfatter af "Wild Drugs." Infusioner kan drikkes varmt eller koldt, bruges som gurgler, og anvendes topisk på huden gennem en kompres.

4. Brug planteolier til at skabe medicinske infuserede olier. Fyld et stort sterilisert glasbur løst med tørrede urter, og dæk urterne fuldstændigt med olie. Til dette formål kan du bruge enten safflower olie, drueskær olie, mandelolie eller olivenolie. Denne metode vil ekstrahere de essentielle olier og aromatiske kvaliteter af planterne. Det er især nyttigt til at lave medicin fra lavendel, St. Johns wort, Kalendula, yarrow, stjerneblomst, komfri, borago blomst, te træ og rosenhætte. Hold et tæt låg på buren og lad den stå på et solrigt vinduesbræt i to uger, giv det et godt ryst hver dag.

5. Lav en urterapeutisk tinktur. Tinktur er lavet gennem en kombination af vand og alkohol, og ekstraherer den videste vifte af kemiske bestanddele fra urterne. Desuden virker alkoholen som sin egen konserveringsmiddel. Brug en del tørret plante til fem dele vodka – i et rent, sterilisert bur og opbevar i et mørkt, køligt sted i seks uger – ryster regelmæssigt. Hvis du laver en tinktur fra planter med høje niveauer af essentielle olier eller harpikser, såsom myrrhe, kalendula og humle, vil du have brug for en løsning af 90 procent alkohol.