Rolfing ved ischias: Lindring og strukturel integration

Rolfing-teknikken for strukturel integration har eksisteret i mere end 50 år. Opfinder Ida P. Rolf udviklede den dyvtkvævsbehandling som et middel til at restrukturere kroppens bindvæv for at lindre smerter og øge energien. Blandt de tilstande, som Rolfing påstår at kunne lette eller eliminere, findes karmhåndledssyndrom; spændte eller smertefulde ryg, skulder og nakke; hovedpine; tennisalbue; knæ- og fodproblemer; skoliose og ischias, ifølge HoustonRolfer.com.

Betydning

For Dr. Rolf var kroppen arrangeret som et sammenhængende væv af væv, mens andre manuelle terapeuter så det menneskelige legeme som en samling af individuelle dele. Dette bindvævsnæt, som Dr. Rolf visualiserede, understøtter og løber gennem organer, muskler, nerver og knogler. Rolfing-teknikken, med sin fokus på bindvævet, tjener til at frigøre og balancere den menneskelige krop. Forbedret holdning og fleksibilitet er vigtige resultater.

Ischias

Ischias er den smerte, der opstår fra en irriteret ischiasnerv. Denne nerv, den længste i den menneskelige krop, løber fra rygraden, gennem sidestykkerne og ned langs bagsiden af benene. Ischiassmerter kan føles fra lænderyggen ned gennem bagsiden af enten ben. Smertens årsag ved ischias ligger ofte i en prolaps (skiven forskyder sig og kan klemme nerven, hvilket forårsager smerte langs nerven).

Rolfing og ischias

Rolfing-fagfolk, herunder praktikanter ved Rolf Institute og HoustonRolfer.com, tillægger stor værd teknikken evne til at lette ischiassmerter og andre lidelser. Rolfing manipulerer bindvævet via myofascial kroppsarbejde (massage). Rolferen udfører tekniken ved hjælp af fingre, hænder og albuer. Ingen olier bruges i processen; den udføres på tør hud.

Overvejelser

Rolf Institute angiver, at Rolfing er forskellig fra enhver anden massageteknik. Kroppen får til at justere og balancere langs en persons tyngdepunkt. Den resulterende fornemmelse efter en Rolfing-session beskrives som en energibølge og en fornemmelse af krop-sind-ånd-integration.

Den grundlæggende 10-serie

Den grundlæggende 10-serie er protokollen, hvori Rolfing anvendes af mange praktikanter af tekniken. Serien indebærer fokus på et specifikt område af kroppen, startende med lungerne og åndedrættet, og derefter bevæger man sig videre til det næste. Ingen del af kroppen bliver ubehandlet. Det betragtes som en helistisk og elegant måde at målrette ethvert og alle problemområder i kroppen, herunder ischias. Ifølge MayoClinic.com har studier vist, at massage kan lindre den slags lænderygssmerter, som ischias kan forårsage.