Fordelene ved en Detox

Detox kost kan tage ekstreme former , og kan påvirke dit helbred, hvis du ikke tager i den rigtige niveauer af ernæring. The Mayo Clinic advarer om, at bivirkningerne af en detox kost kan inkludere træthed , svimmelhed, dehydrering og kvalme . En kost af rå grøntsager og frugter, som er fælles for mange detox-programmer , kan være sundt , men der er ingen videnskabelig dokumentation for, at fastende eller bruger mange af de urter og kosttilskud er forbundet med afgiftning faktisk give en sundhedsmæssig fordel . Men hvis du gennemgår din detox plan med din læge og fortsætte på en ansvarlig måde , kan processen producere nogle positive resultater. Fysisk

Northwestern Health Sciences University opregner fire brede kategorier af toksiner, der almindeligvis ophobes i kroppen og føre til helbredsproblemer i forskellige grader. Heavy metal toksiner --- som Northwestern siger gift 25 procent af amerikanerne --- opbygge i hjernen , immunsystemet og nyrer . Kviksølv, nikkel , aluminium og arsen er fælles tungmetal toksiner , og de forgiftet af dem, kan være mere modtagelige for Alzheimers sygdom og andre alvorlige neurologiske lidelser. Leveren, kan protein biprodukt og mikrobielle toksiner også påvirke negativt kroppens naturlige funktioner.

Fortalere for kroppens afgiftning hævde , at processen renser kroppen af disse skadelige giftstoffer , selv om Dr. Thomas Lee skriver i Harvard University " sundhed beat " publikation " Den menneskelige krop kan forsvare sig meget godt mod de fleste miljømæssige fornærmelser og virkningerne af lejlighedsvise overbærenhed . "
Mental

psykiske fordele ved afgiftning kan omfatte øget årvågenhed og mental klarhed. Elson M. Haas , MD . , Grundlægger af den forebyggende Medical Center of Marin , siger han detoxifies ", fordi det gør mig mere produktiv , kreativ og åben for subtile og spirituelle energier . " Afgiftning kan også hjælpe med at lindre cravings af folk at komme fra afhængighed af alkohol eller andre stoffer.
Spiritual

Dr. Haas bemærker, at afgiftning kan være en åndelig stræben , og tilføjer, at religiøse skikkelser som Jesus Kristus og Paramahansa Yogananda fastede som en måde at hæve sig over den fysiske og kommunen med det Guddommelige. Fasten er en ekstrem form for afgiftning og kan føre til sundhedsskadelige konsekvenser, men en afgiftning kost af sunde fødevarer --- såsom frugt og grøntsager --- kunne opnå den samme åndelige formål . Mayo Clinic bemærker, at mange af de positive fordele folk erfaring fra detox kost kan være resultatet af deres tro i processen.
Hoteltilbud