Neti Pot-guide: Lindring af bihuleirritation & forstoppelse

Hvad er en Neti Pot?

En neti pot er et apparat, der ligner en lille tekande, som bruges som en homeopatisk behandling til bihuleirritation og inflammation. Krukken tillader dig at irrigere dine næsepassager med saltvand for at rense dem og gøre slem tyndere, så den kan blive renset. Brug af dette næse-irrigationssystem anbefales til lindring af bihulesmerte, tryk eller forstoppelse. Det kan også bruges regelmæssigt for at forhindre, at nogen af disse problemer udvikler sig.

Hvad du har brug for

• Tekande (eller neti pot)
• Destilleret vand
• Bordsalt

Instruktioner

1. Vælg rette tekande

Vælg en tekande, der har en tud, der er lille nok til at passe ind i en af dine næseboringer. Før brug af tekanden, rengør den grundigt, da du ikke vil introducere nogen irritanter eller forureninger i dine næsepassager. Tekanden kan være af ethvert materiale såsom metal, keramik eller glas, og det er ikke nødvendigt for den at have et låg.

2. Lav saltvandsopløsning

Opvarm 16 oz (ca. 475 ml) destilleret vand i mikrobølgeovnen eller på komfurten. Vandet skal være lunken, så det ikke brænder dig, mens du irrigere. Rør 1 tsk bordsalt i, indtil fuldt opløst. Destilleret vand er det bedste valg, fordi det er fri for urenheder og mineraler.

3. Fyld tekanden

Fyld tekanden med den varme saltvandsopløsning. Fyld ikke helt op, for den vil løbe over, mens du hælder løsningen i din næse.

4. Udfør irrigation

Stå ved en vask. Tilt dit hoved fremad og med en næseboring højere end den anden. Indsæt tekandens tud i den højere næseboring og hæld langsomt løsningen ind i din næse. Mens du hælder, vil væsken løbe ud af den anden næseboring.