Tai Chi til reumatoid artritis: Fordele og historie

Tai Chi er en form for motion, der oprindeligt var en kampsport i Kina. Det er en blød form for fysisk aktivitet, der kan udføres i enhver alder. Reumatoid artritis er en kronisk inflammatorisk sygdom, der involverer leddene.

Tai Chi-historie – vigtigste punkter

Ifølge Lawrence Galante oprindeligt Tai Chi Chuan, "Den Højeste Ultimative Knog," som en kampsport og selvforsvars-disiplin i Kina. Historiske optegnelser refererer til Tai Chi fra 17. århundrede e.Kr. med en mand ved navn Chiang Fah (Patience Tai Chi). Århundreder senere diversificerede praksisen til andre stilarter eller former. De stilarter er: Chen, Yang og Wu. Den nyeste form er Sun, udviklet af Sun Lutang i begyndelsen af 20. århundrede. Denne stil har indflydelse af flere "interne kunster" såsom Pakua Chan, Hsing I Quan og Xingyiquan.

Egenskaber

The Merck Manual definerer reumatoid artritis som en inflammatorisk sygdom i leddene. Den karakteriseres ved symmetrisk smerte lokaliseret til håndled og hænder, med mindre involvering af ben og knæ. De inflammatoriske ændringer fører til destruktion af ledbrok og funktionsforstyrrelse i ledet. Sygdommen har også systemiske manifestationer såsom hjerte-kar- og nyresygdom. Normalt er behandlingen anti-inflammatoriske mediciner og smertestillende. I alvorlige tilfælde vil kemoterapi være sidste udvej. Passive og aktive øvelser spiller en vigtig rolle i dens behandling.

Overvejelser

Tai Chi har været i offentlighedens øje for sine mulige anvendelser til sundhedsmæssige problemer. Harvard Magazine Online udgivede i sin februar/marts 2010-udgave en relateret artikel. Andre studier om Tai Chi viser dets mulige anvendelse til balance-forbedring, som den af Wolf i 1996. Desuden publicerede Lee, Heah Young og Lee, Keum Jae fordelene ved Sun-stilen for patienter med knæ-osteoartritis og demonstrerede forbedring i smerte, stivhed, balance og knæ-bevægelse i deres 2008-studie. Indtil videre har forskning vist, at Tai Chi har fordele for osteoartritis og ældre personer.

Forskning på reumatoid artritis

Konklusionerne vedrørende reumatoid artritis er ikke afgørende. Den pilotstudie, der blev udført af C. Wang og en gruppe forskere i 2005 og publiceret i RheumatologyOxfordJournals.org, fandt ud af, at "...Tai Chi er en sikker og potentielt lovende komplementær terapi for voksne med funktionsklasse I eller II Reumatoid Artritis." Dog er hovedkritikken af de begrænsede forskningsstudier, der er tilgængelige, den metodologi, der er brugt. I en litteraturgennemgang udført af M.S. Lee, M.H. Pittler og E. Ernst fandt de følgende: "Den metodologiske kvalitet af de inkluderede RCT'er (Randomiserede Kliniske Forsøg) var lav. Ingen af de inkluderede RCT'er rapporterede detaljer om randomisering, blinding og allokering."

Opsummering

Reumatoid artritis er en kronisk tilstand, der kræver et bredt spektrum af behandling. Led-mobilisering gennem ikke-anstrengende motion er en del af det. Selvom forskning ikke demonstrerer afgørende beviser, kan Tai Chi betragtes som et alternativ. Dog, som enhver form for motion, anbefales det, at det udføres under tæt overvågning af en sundhedsfaglig.