Detoks-fodpletter: Virker de virkelig? | [Dit Mærke/Sted Navn]

Kroppsrensende fodpletter, sammen med ioniske fodbade, bliver nogle gange anset som miracle-detoksificerere og cure-alls. Det er fristende at tro, at at simpelthen pålægge en plet under en fod vil sikre en grundig kroppsrensning og forbedret generel sundhed, men før du bruger penge på kroppsrensende fodpletter, er det klogt at tage et nøjere kig på, hvad der er lovet, og hvad der faktisk leveres.

Hvordan rensende pletter er ment til at virke

Det grundlæggende påstand vedrørende rensende detoks-pletter er, at ved at pålægge dem til føddernes sler, vil gifte blive trukket ud af din blodstrøm gennem porerne i huden, gennem en slags osmose-proces. Der er også gjort påstande af nogle producenter, at detoks-pletterne ikke kun trækker gifte ud gennem huden, men også åbner passager i lymfeknuden, et organ i immunsystemet. Endresultatet af denne påståede aktivitet er en øget energi, et styrket immunsystem, forbedret blodcirkulation, bedre søvn og færre hovepiner. Producenter påstår, at beviset for effektiviteten af detoks-pletter er synligt, da pletterne mørknar og bliver brune efter at have været båret.

Hvad rensende pletter faktisk gør

Der er ikke været nogen videnskabelige studier, der konklusivt har bevist, at kroppsrensende pletter faktisk virker. Det korte svar på spørgsmålet om, om kroppsrensende fodpletter virker, er et glejende "nej". Det påkaster så spørgsmålet – Hvorfor bliver pletterne brune, når de bruges?

Ifølge Dr. Stephen Barrett, der skriver til DeviceWatch.org, er mørknelsen af pletterne efter brug ikke på grund af giftaf-sorption, men en kemisk stof i pletten, der forårsager den at mørkne, når den kommer i kontakt med fugt eller sved. Rent vand ville mørkne kroppsrensende pletter i lige grad.

Det er værd at huske, at sunde, fungerende lever og nyre er ansvarlige for detoksifikationsprocessen i den menneskelige krop. Bearbejdede affaldsstoffer forlader kroppen i form af urin, afføring og sved. Kroppsrensende pletter trækker ikke yderligere gifte ud, der ikke ville være blevet udskilt igang med.

Bedste måde at rengøre kroppen på

Hvis man virkelig er interesseret i at holde deres krop sund, er kost- og livsvalsvalg de bedste måder at fremme en fornemmelse af generel velvære og høj fysisk funktionering. At erstatte fødevarer som fedt rødt kød, sukker, koffein, bearbejdede fødevarer og konserveringsmiddel-fyldte fødevarer med frugter og grøntsager, fuldkorn, små portioner af mager kød og masser af vand går lang vej til at fremme et sundere fordøjelsessystem, ikke belastet af raffinerede og bearbejdede fødevarer.

Desuden vil regelmæssig moderat-til-stram motion – sammen med den lejlighedsvis saunabad – hjælpe med at øge graden af sved, du producerer regelmæssigt, og derved mængden af gifte udskilt.

Hvad angår kroppsrensende fodpletter? Spar dine penge.