Shisha (Hookah) rygning: Helbredsrisici lig med eller værre end cigaretter

Hookah er ikke en sikker alternative

En typisk 1-timers shisha-session involverer 100–200 indåndinger på 0,5–1 L hver, hvilket leverer 100–200 gange røgvolumenet af en enkelt cigaret.

Giftige eksponeringer

• Carbonmonoxid: 8–10 gange cigaret-niveauer → hypoksi, kardiovaskulær belastning.
• Tyr, tungmetaller, kræftfremkaldende stoffer: PAH'er, nitrosaminer, formaldehyd, benzen.
• Nicotin: Absorberes → afhængighed; niveauer lig med cigaretter.
• Infektionsrisiko: Delte mundstykker overfører TB, herpes, H. pylori, hepatit.

Helbredskonsekvenser

System	Risici
Kræft	Lunge, mund, sløjfehude, mave, blære
Kardiovaskulært	Kranskarsygdom, apopleksi, endotel-dysfunktion
Respiratorisk	Kronisk bronchitis, nedsat lungefunktion, astma-forværring
Graviditet	Lav fødselsvægt, præmatur fødsel, fetal CO-eksponering
Mund	Parodontitis, tandtab, mundkræft

Myter afkræftet

• Vandfiltrering fjerner ikke gifstoffer (kun afkøler røgen).
• Urte/frugt-shisha producerer stadig CO og PAH'er fra kul.