Sådan Clear dine lunger efter rygning

En af de største sundhedsmæssige fordele ved rygestop er den øgede lunge kapacitet, tidligere rygere genvinde efter konstant forurener deres lunger med tjære og andre skadelige kemikalier . Mens lungerne naturligt klare sig selv , er der visse strategier en tidligere røg kan anvende til at fremskynde processen , herunder indtagelse af visse fødevarer, og prøve forskellige holistiske teknikker. Men i sidste ende, at den bedste måde at sikre, at dine lunger klart efter rygning er at fortsætte med at leve et røgfrit livsstil. Ting du skal
Pineapple
Hvidløg
nasal vask myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Spis hvidløg . En af de bedste fødevarer til at forbruge , når du forsøger at rense dine lunger efter rygning er hvidløg , enten rå eller i fødevarer. Hvidløg kan hjælpe med at opklare overdreven slim i sinus hulrum efter slim har forladt lungerne , slim fra lungerne er faktisk en positiv , da slim hjælper bortvise giftstoffer fra rygning , men det kan blive et irritationsmoment i sinus hulrum . Hvidløg hjælper også flytte giftstoffer fra rygning ud af din huds porer. Andre krydderier, såsom peberrod og ingefær , kan også producere virkninger svarende til hvidløg .

Men hvidløg , krydderier og andre naturlige lægemidler er ikke blevet videnskabeligt bevist, at arbejde og bør ikke behandles som endelige metoder til at rense lungerne .
2

Undgå andre luft irriterende så meget som muligt . Dette kan omfatte luftfiltre , kemiske rengøringsmidler , bilos og pollen . Det moderne samfund har utallige mulige luft irriterende , men en bedring ryger bør forsøge at undgå at lægge yderligere pres på hans lunger , fordi hans krop allerede arbejder på at rydde hans lunger fra rygning skader.
3

vent . Kroppen efterhånden naturligt renser sig selv af toksiner efterladt fra at ryge. De fleste mennesker føler deres tidligere lunge styrke afkast indenfor omkring to uger , og hoste og slim produktion , der kommer efter afslutning normalt løser inden for en måned .
Hoteltilbud