Indvendig rensning med ler: Fordele, risici & hvordan-man

Teorien bag at bruge ler til indvendig rensning er, at ler vil binde til gifter i kroppen og blive elimineret gennem stolen, derved forbedre overordnet sundhed ved at fjerne gifterne. Ler optages ikke af tyndtarmen eller blodstrømmen og stimulerer tyndtarmen til at bevæge mad og stol gennem kroppen. Konsulter altid en læge før påbegyndelse af ethvert indvendigt rensningsprogram.

Ting du har brug for

• Ler detox produkt(er)
• Vand

Instruktioner

1. Før indtagelse af ler, sørg for, at din mave er tom. Dette kan opnås ved at vente en til tre timer efter spise eller drikke noget før forbrug af ler. Du bør også vente en til tre timer efter at have taget enhver medicin før spise eller drikke ler.

2. Vælg din metode til at forbruge ler. Du kan spise hydrateret ler produkter, drikke flydende ler eller blande ler pulver med vand. Du kan finde disse produkter ved de fleste naturlige sundhedsbutikker eller special vitamin butikker. Følg alle instruktioner nøje for at forhindre maveirritation og blæst.

3. Indtag ler en gang om dagen i mindst en uge for grundigt at rense systemet. Du kan ønske at blive tæt på hjemmet den første dag indtil du ved, hvordan din krop vil reagere på leren og hvor hurtigt du måske skal bruge toiletten.

4. Bliv meget velhydreret når du gør en indvendig rensning. Drik mindst otte glas eller mere vand hver dag.