The Tao of Detox: En Guide til Holistisk Rensning og Velvære

Daniel Reids "The Tao of Detox: The Secrets of Yang-Sheng Dao" (Simon and Schuster, 2005) er en bog, der påstår, at i denne forurenede alder er detoksificering af kroppen for sundhed ekstremt vigtig. Den detaljerer løsninger på sundhedsforringelsen på grund af gifter, beskrevet som en blanding af østlig og vestlig medicin og traditioner.

Bogen

Det første afsnit i bogen beskriver en række metoder til detox, herunder vand, luft, føde og kost, faste og kolonskylning, brug af sollys som terapi, urterapideto og elektro-detox. Massage og blød motion er også inkluderet. Dets andet afsnit handler om "retox", eller hvordan man bruger kost og kosttilskud til at opretholde sundhed, samt information om at minimere giftige effekter fra alkohol, rygning og brug af rekreative stoffer og medicin.

Fordele

Mennesker, der kan lide bogen, siger, at den er informativ og nem at forstå, og at den tilbyder praktiske tips til periodisk rensning eller detoksificering af kroppen, især afsnittene om kost, faste og urter.

Ulemper

Kritik omfatter bogens tungt hvile på dyre produkter enheder, manglende referencer eller forskning til at underbygge nogle af dens påstande, samt ukritisk accept eller fremme af sponsorer.

Hvem Bør Læse Den?

Denne bog ville sandsynligvis blive nydt af dem, der har et interresse i at læse om sundhedseffekter af miljøforurening, og ikke nydt af dem, der håber på en mere dybtgående forklaring fra enten et taoistisk eller forskningsbaseret synspunkt.

Om Forfatteren

En kandidat fra University of California, Berkeley, har Daniel Reid også studeret i Taiwan. Han har skrevet mange bøger og artikler om qi-praksis og liv med en taoistisk holdning.