Detoks-faste: Fordele, hvordan-du-gør & sikkerhed

Fastfood, alkohol, sukkerfyldte kaffedrikke og endda den luft vi ånder indeholder gifter, der indtræder vore kroppe. Selvom vore kroppe arbejder hårdt for at eliminere disse gifte, er det uudvikeligt, at nogle gifte gemmes og begynder at opbygge sig. Disse gifte kan forårsage sundhedsproblemer fra allergier til en evne til at tabe vægt. Fasten er en god måde at give din lever og nyre en pause fra deres normale rutine med at bryde nyt stof ned og tillade dem at arbejde med at eliminere gemte gifte.

Ting, du har brug for

• Grøn te
• 100 procent frugtjuice
• Vand

Instruktioner

1. Spis intet i seks timer før du går i seng på aftenen, før du starter din faste.

2. Drik en kop varm grøn te ved vågnings.

3. Drik et 8-ounce glas juice ved hvert måltid.

4. Drik vand konstant hele dagen.