Forståelse af Kroppens pH: Opretholdelse af Optimal Sundhed

Kroppen har et naturligt pH på ca. 7,365, hvilket gør den let alkalisk. Ligesom kroppens naturlige temperatur på 37 grader, hvis pH-værdien ændrer sig for meget i enhver retning, vil kroppen dø. Kroppen indtager mad, der er både syre og alkalisk, og bruger dem som energi, fjerner overskydende syre. Dog gemmes for meget syre enten i fedtvev, eller calcium tages fra vitale organer for at neutralisere syren. At have et balanceret pH i kroppen vil resultere i mere energi, højere immunitet og færre sundhedsrisici senere i livet.

pH

pH-værdien står for "potential of hydrogen" (potentiale for hydrogen) og er et system på en 0 til 14 skala. Alle væsker har en pH-værdi, med syrer lavere end 7 og baser højere end 7. Vand, som er neutralt, er 7. Kroppen har en naturlig pH-værdi på ca. 7,365, hvilket betyder, at den har en alkalisk, eller base, pH-position. Hvis kroppens pH falder under 7, kan du falde i koma og dø.

Naturlig Syrehed

Kroppen producerer og fjerne syrer naturligt. Maven er fyldt med en syre fordøjelsesvæske, der bryder mad ned. Så alt, der spises, er naturligt syre, mens det passerer ind i din tarmtrakt. Maven skaber derefter en sekretion, der neutraliserer denne syre, hvilket gør den alkalisk. Enzymer, der omdanner kemikalier til andre kemikalier, kan ændre pH-en af visse dele af kroppen, men ikke med meget.

Årsager til Overskydende Syre

Overskydende syrer kan komme fra aspartam, fosfor fra sodavand, og koffein. Disse kemikalier skaber betingelser, hvor overskydende syrer kan opbygge. Koffein, for eksempel, stoppper kroppens evne til effektivt at bruge calcium, som tages fra knogler og neutraliserer syre. Produkter som såbe, shampoo, deodoranter og lotioner er også let optagelige i kroppen. Huden er et vigtigt organ for at detoksificere kroppen.

Mad

Der er mange fødevarer, der indeholder både alkaliske og sure egenskaber. Alkaliske grøntsager inkluderer hvidløg, asparges, rødbeder, broccoli, gulerødder, kål, selleri og løg. Alkaliske frugter inkluderer avocado, grapefrugt, limer, citroner og kokosnødder. Nogle typer sure fødevarer er korn som hvede, kage, mais og havre, og mejeriprodukter, nødder og smør. Nogle sure frugter inkluderer appelsiner, bananer, vandmelon, mangoer, mandariner og druer.

Sundhedsrisiko

Kroppen indtager masser af overskydende syrer og skal finde måder at neutralisere dem på. Fordi kroppens nyre ikke kan eliminere al syren, kan kroppen blive fedme, have nedsat immunitet, og er udsat for sygdomme og bakterier. Syre koagulerer blod med fedtsyrer. Hud, der ikke længere har fuld adgang til blodkar, kan falde og rynke over tid.