Probiotika: Potentielle bivirkninger og risici - Det du skal vide

Probiotika, eller "venlige bakterier", anses for bemærkelsesværdigt sikre som kosttilskud. Probiotiske bakterier som L. acidophilus har med succes behandlet dutzener af almindelige lidelser med meget lille risiko for bivirkninger, medicininteraktioner eller andre uønskede resultater. Dog, som alle kosttilskud, er der nogle risici ved at tage store mængder probiotika, og tilskudding er måske ikke ret for alle.

Fordøjelsesproblemer

Bivirkninger fra probiotika forekommer sjældent, men den mest almindelige er gastrointestinalt ubehag. Ved store doser justerer probiotika den florale balance i fordøjelseskanalen, hvilket kan resultere i gaser eller mavebesvær. Disse bivirkninger er som regel midlertidige og ultimativt benign. Generelt vil probiotika have modsatte effekt: de er nyttige ved behandling af gastrointestinalle forstyrrelser som bakterielle infektioner, rotavirus og irriterbar tarmsyndrom. Processen med biologisk justering, ikke selve probiotika-tilskuddet, er sandsynligvis årsagen til maveproblemerne.

Infektion

Det er teoretisk muligt, at de levende bakterier i probiotika-tilskud kunne overkolonisere tarmen og forårsage infektion. Selvom der ikke er tilfældeskildringer af denne komplikation, kan det være en risiko for nyfødte, ældre og folk med alvorligt forsvaret immunsystem. Behandling af en sådan infektion kan kræve antibiotika. Pga. denne potentielle risiko bør folk med nedsat immunforsvar vise omhu ved meget store doser probiotika. Det bör dog noteres, at risikoen for denne bivirkning er minimal. Probiotika forbruges almindeligt i fødevarer og kosttilskud af mennesker i alle aldre og tilstande, og ingen infektionsrelaterede komplikationer er kendt.

Overstimulering

Overstimulering af immunsystemet er en anden teoretisk mulig, men hidtil ikke registreret komplikation. Hvis kroppen "misforstår" probiotika for fremmede, infektiøse indtrængere, kan det resultere i et svar lig infektion. Det kan forårsage forhøjet hvide blodlegemer, træthed og muligvis feber. Probiotika er ikke grundigt undersøgt hos folk med autoimmunesygdomme. Selvom de kan være gavnlige til folk med autoimmuneforstyrrelser, kan folk i denne gruppe være mere udsatte for denne sjældne og ukendte komplikation. Enhver med autoimmunesygdom eller usædvanligt aggressivt immunsystem bør vise omhu ved store doser probiotika.

Metaboliske ændringer

Probiotika kan lidt ændre tyktarmens funktion, med resulterende usædvanlige skift i stofskiftet. Nogle kan opleve mere frekvente afføringer under probiotika, mens andre oplever en forsinkelse i afføringsskik. Metaboliske ændringer kan resultere i vægttab, vægtøgning eller malabsorption. For de fleste, der bruger probiotika, vil justeringerne i kroppens stofskifte være positive og ønskede. Hvis dog disse ændringer er ubehagelige eller skadelige for sundheden, bør dosen justeres eller tilskuddet ophøres.

Undgå risici

Selvom probiotika er ret sikre, er der risiko forbundet med at bruge dem i stedet for konventionelle behandlinger. Selvdiagnose og selvbehandling af milde, kortvarige tilstande kan være nyttigt, men intet alternativt middel bør bruges i stedet for faglig medicinsk hjælp, især ved alvorlige eller kroniske sygdomme. De få risici ved probiotika kan være større hos folk, der er meget unge, meget gamle eller lider af en tilstand, der alvorligt påvirker immunsystemet. Folk i disse kategorier bør diskutere probiotika med en kvalificeret læge før indtag. Enhver, der oplever uønskede bivirkninger, bør straks rapporte problemet til en medicinsk fagperson.