Effektive hjemmemidler mod sinuspres og kvalme: Linder symptomer

Sinuspres og kvalme kan gå hånd i hånd. Sinuspres er ofte forårsaget af forkølelser, allergier eller sinusitis. Disse tilstande fører også til sinusafløb (postnasal dryp), som kan forstyrre maven og forårsage kvalme oven i de andre symptomer, der følger med sygdommen. At lindre sinuspres og dets årsag vil ofte reducere eller kurere kvalme. Der findes flere midler, du kan gøre i mellemtiden for at holde kvalme under kontrol, eller mindst på et minimum.

Sinuspres

Damp kan lindre sinuspres ved at hjælpe med at holde sinuserne tømte. At indåde dampe fra damp holder ciliarene i arbejde og slim flydende. Prøv at tage et varmt bruser eller bad, bøje dig over en pande eller skål med dampende vand med et håndklæde dræbet over hovedet eller spise en skål suppe. Hvis du er på farten, kan du også drikke en varm kop te eller kaffe. At køre en luftfugtigører i dit hjem hjælper også med at holde sinus- og næsepassager fugtige. Sørg for at rengøre luftfugtigøren en gang om ugen for at undgå svampvækst.

At bade dine næseborste med fysiologisk saltvand (som Breathe Right) kan skylle gamle næse-sekreter ud. Hvis du ikke har saltvandsspray, kan du blande en tsk bordsalt med to koppe varmt vand og en snert natron. Hæld væsken i en sprøjteflaske eller medicindråber og sprøjt løsningen som du ville, når du bruger fysiologisk saltvandsspray.

Anvend en varm, fugtig klud over de ømme sinuser for at åbne sinusgange og lindre smerte. Du kan også anvende en varm vaskeklud over dine øjne og kindben. Afhængigt af alvorligheden af forkølelse og pres, kan det kun tage et par minutter at få nogen lindring.

Kvalme

Hvis din kvalme ikke er for alvorlig, spis lette kulhydrater i små mængder (som knækbrød eller ristet brød). Hvis din mave kan tåle lette kulhydrater, prøv let protein (som kyllingebryst eller fisk). Undgå fede fødevarer så meget som muligt. Du kunne også starte med Jell-O.

At nippe på colasyrup kan hjælpe med at roliggøre maven. Colasyrup er ikke-kulbrint og har koncentrerede kulhydrater. Hvis du ikke kan have koffein, virker receptfrit Emetrol på samme måde som colasyrup, uden koffein. Et alternativ for dem med diabetes er Bonine, som er en tugbar motionssygdom-tablet, der indeholder intet sukker. Du kan også lave simpelt sukkersirup ved at blande ½ kop hvidt sukker og ¼ kop vand i en gryde. Opvarm det ved middelstor varme, rør af og til, indtil det danner en klar væske. Lad det afkole. Voksne kan tage en til to spsk.

Ingefær virker også godt mod kvalme. Du kan tage det i form af kapsler eller pulveriseret rod. Du vil vide, når du har fået nok ingefær, når du opstøder og smager ingefær. Undgå frisk ingefær, da det er for stærkt for de fleste, der lider af kvalme. Ingefær-ale eller ingefær-snaps kan også virke.