Naturlige tilgange til erektil dysfunktion

Du har prøvet konventionelle medicinske "løsninger" i lang tid, men din impotens er ikke forbedret. Du bekymrer dig for, at du aldrig finder hjælp. En ting, du aldrig har undersøgt, er en mere "naturlig" kur.

Kost

Impotens kan nogle gange skyldes forkert ernæring. Hvis du bemærker, at visse fødevarer forårsager diaré eller forstoppelse, undgå dem strengt. Alkohol kan svække seksuel lyst og resultere i impotens, herunder overdrevet øldrikke. Kaffe kan også have negativ effekt på de seksuelle organer og forårsage erektil dysfunktion. Tobaksprodukter har også en forringende effekt – hold dig fra dem.

Zink

Tilføz zink til din kost. Zinkmangel kan føre til erektil dysfunktion og impotens. Zinkrige fødevarer: bløddyr og østers, de fleste mærke-morgenmadscerealer, de fleste dåsesupper, bagte bønner, endda kogesalt. Hvis du har diabetes, har lidt af fordøjelseslidelser, eller lider af lever-/nyreproblemer, vil dit zinkniveau sandsynligvis have brug for et ekstra boost.

Ginkgo

En urt, der kan afslappe muskler i penisområdet og fremme blodstrømmen til penis – og dermed forårsage erektion – er ginkgo. Tilføj ginkgo til kosten enten som tabletter (fra urtebutik) eller som pulver i supper, drikke eller milkshakes. Sørg for daglig dosis i mindst 3 måneder – prøv 6.

Indisk ginseng (Ashwagandha)

Indisk ginseng (ashwagandha) har i århundreder været brugt som naturlig modstander mod impotens. Urten siges at øge udholdenhed og energi – samt generel seksuel funktion. Selvom den kan forårsage søvnighed, kan det være værd at prøve for dem, der kæmper mod impotens.