24-timers detox-plan: Fordele, trin og guide til hurtigere genopretning

Ting du har brug for

• Kildevand
• Te (afskyllende, pebermynte, grøn, detox)
• Vitamin C tabletter
• 1 citron
• Krydret cayennepeber
• Chlorella
• Juice (ananas, æble, tranebær, papaya)
• Juicer (hvis tilgængelig)

Instruktioner

1. Aften før: Stor grøn salat + 1 kop afskyllende urtete. Rens tarmene før detox. "Get Regular" af Yogi er anbefalet (supermarkeder/sundhedsbutikker).
2. Sen aften: Tag længet varmt bad. Rens porer grundigt, så de er åbne til at eliminere giftstoffer under søvn.
3. Morgen (før frokost): Pres 1 hel citron i 350 ml kildevand. Tilsæt ½ tsk cayennepeber + 1 spsk ahornsirup. Drik ½-1 time før frokost. Vækker systemet og tilfører antioxidanter.
4. Frokost: 350 ml tranebær/æble juice. Ingen faste stoffer. Fortsætter antioxidanter og holder dig regelmæssig. Tag 1000 mg vitamin C.
5. Mellem frokost og middag: 1 kop grøn te med ginseng (energi + immunsystem). Herefter 1 flaske kildevand.
6. Middag: 350 ml æblejuice + 1 pakke sol chlorella granulat. Chlorella er rig på vitaminer/kalorier, bekæmper infektioner og fjerner giftstoffer. Mange kræftpatienter bruger det. Ingen faste stoffer.
7. Mellem middag og aftensmad: 1 kop urte-detox te. Fremmer lever, nyrer, blære og hjerte – vigtigt for rensning.
8. Aftensmad: 350 ml ananasjuice. Hvis juicer: press 2 papayaer og bland. Ellers 1 del ananas + 1 del papaya juice. Tilsæt 1 tsk knuste mynteblade.
9. Før sengetid: 1 kop koffeinfri pebermynte te (beroliger mave, hjælper cellefornyelse). Tag 1000 mg vitamin C.