Naturmedicinske tilgange til psoriasis-behandling: Et holistisk perspektiv

Målet for naturmedicinsk medicin er at "gøre ingen skade" ved at holde bivirkninger til et minimum og undgå undertrykkelse af symptomer, ved at bruge naturens egne helbredende kræfter i stedet for kraftfulde mediciner. Psoriasis, med sine skælformede sølvhvide plakker på albuer, knæ og hovedhud, kan vise sig især vanskelig at behandle med traditionel medicin. Naturmedicinske behandlinger forsøger at identificere og behandle enhver årsag til sundhedsulbalance, der gør individet modtagelig for psoriasis i første omgang.

Kost

Mange naturmedicinske praktikere tror, at det enkelte største bidragende faktor til psoriasis er kost. Fødevarerallergier og -intolerancer kan være en del af dette, men dårlig spisevaner generelt er problemet. Ting at fjerne fra din kost i en periode på flere uger som test inkluderer alt hvede, kød og mejeri med undtagelse af naturet yoghurt, hvis tolereret. Undgå kunstige sødestoffer, men Aspartam i særdelighed. Fødevarer at inkludere i overflod i din kost er friske (helst økologiske) frugter og grøntsager, og fed fisk som makrel, laks, sild og sild. Du kan også inkludere bønner og nødder, undtagen jordnødder, der har mere skimmel og er mest allergeniske.

Tilskud

Tilføj en daglig spskfuld hvidemeolie, rapsolie eller koldpresset ekstra jomfru olivenolie eller tag kapsler med essentielle fedtsyrer, som indeholder borage, aftenprimel og fiskeolier. Andre tilskud, der måske kan hjælpe, er vitamin A (10.000 IE tre gange dagligt i seks dage), vitamin B-kompleks, vitamin D, spirulina (en alge rig på mikro-mineraler), zink, vitamin C, selenium og fordøjelsesenzymmer, alle i moderate doser. Mariendistel-urtete eller mariendistel-kapsler er nyttige til at fremme sund leverfunktion, som kan gavne psoriasis-lidende.

Hudpleje

Mange naturmedicinske praktikere tror, at naturlig sollys er en gavnlig behandling for psoriasis, især tidligere på dagen, før solen bliver for varm, men udsættelsen må ikke overstige 5 til 30 minutter for at undgå hudskader. Cremer og lotioner kan være hjælpsomme, med en af de bedste og mest billige at være Vaseline eller et lignende petroleum jelly-produkt. Våd det rammede hudområde to til tre gange dagligt og anvend Vaseline over området ovenpå huden for at lukke fugtigheden inde. Cremer eller geler, der kan kontrollere kløe, inkluderer aloe vera, kalendula-juice eller creme og capsaicin-creme fra cayennepeber. Du kan også gnide frisk skærvind-juice på de rammede områder eller tilføje nogle dråber skærvind-æteriske olier i badevandet. Brug varme kompresser med citronjuice eller flydende hvælke for at øde de forhærdede skæl. Hvis du har hovedhud-psoriasis, prøv at bruge et klor-bruserfilter.

Andre livsstilsændringer

Alkohol og rygning gør begge symptomer værre. Overvægt kan også bidrage til symptomer, da tilstanden øger den samlede kropsinflammation. Undgå overdreven stress og prøv meditation og yoga for at hjælpe med at afslappe.