Effektive behandlinger af dårlig blodcirkulation i ben og fødder

Behandling

Din læge eller karkirurg kan behandle dårlig cirkulation på flere måder. Er du diabetiker, er kontrol af blodsukker afgørende, da højt blodsukker skader nerver og begrænser blodgennemstrømningen. Lægen kan forskrive blodfordynnende medicin for at forhindre blodpropper. Ved blokeringer i artærer kan angioplasti udvide dem, eller i alvorlige tilfælde bruges en vene fra et andet kropssted til bypass.

Hjemmepleje

Enkle livsstilsændringer kan hjælpe: fysisk aktivitet som gåtur eller svømning forbedrer blodgennemstrømning og reducerer blødninger i artærer. Lavfedt, højfiberkost tynder blodet. Stressreduktion og rygstop er nøgler – ryging opbygger plak i artærer, stress begrænser blodflow til organer.

Fod- og benpleje

Daglig øvelse: læg på rygen og løft fødderne for at fremme iltmæt blod gennem benene. Dagligt varmt vandbad lindrer symptomer. Dårlig cirkulation gør sårheling vanskelig – vær ekstra omhyggelig med fødder. Brug passende tøj, og lad i alvorlige tilfælde en læge klippe tøerne.