Tarot Meditation: Forbedr Indsigt & Selvrefleksion

Tarot er et effektivt hjælpemiddel til indsigtsmeditation. Tarot symbolik er roddet i gamle indoeuropæiske symbol systemer og resonerer med det undermedbevidste sind hos personen, der ser kortene. Du behøver ikke at studere historien eller konventionelle fortolkninger af individuelle kort for at bruge dem i en meditationspraksis. Du kan bruge kortene på mange måder i meditation, men en simpel enkelt kort praksis er et godt sted at starte.

Instruktioner

1. • 1

     Vælg et tarot kort dæk til dig selv. Der er flere og flere dæk tilgængelige hele tiden, nogle med smukt kunstnerisk arbejde. Nogle nyere er baseret på litterære værker som Herrens Ringe. Andre trækker på urindianere eller andre kulturelle indflydelser. Der er også de ældre, bedre kendte dæk som Ryder dæk. Se på et antal af dem, før du vælger. Få et, der virkelig taler til dig med dets farver, kunstneriske stil og symboliske forestillinger.

   • 2

     Begynd en enkelt kort meditationspraksis. Sæt dig bekvemt og tag flere dybe, afslappende åndedrag. Bland tarot dækket og spred kortene ud i en vifte ansigt ned. Indånd, udånd og placer dine hænder på kortene. Tag det kort, du føler dig mest trukket til, og vend det op.

   • 3

     Studér kortet, du har trukket. Spørg dig selv, hvad der er afbildet på kortet, og hvad betydning der kommer i tanke for dig. Overvej farverne, billederne og den generelle tone af kortet.

   • 4

     Mediter på kortet. Sæt dig bekvemt, luk dine øjne og åndes dybt og langsomt. Lad billedet af kortet hvile i dine tanker. Kontempler det uden at kræve øjeblikkelige svar. Her vil du begynde processen med indsigt ind i dig selv.

   • 5

     Spørg dig selv, hvilken lektion du måske kan tage fra kortet og tankerne, det genererer i dit sind. Overvej, hvad denne lektion måske fortæller dig om dig selv, dine nuværende kampe i livet, hvad der irriterer dig eller holder dig tilbage, dine styrker, dine værdier eller alt andet, der kan bidrage til din selvforståelse.

   • 6

     Bevar billedet af kortet og de betydninger, det har genereret i dit sind med dig resten af dagen. Bær det med dig uden at kræve for meget af det. Reflekter over kortets lektion fra tid til anden hele dagen. Lad nye indsigter komme til dig, når de ankommer. Incorporer kortets lektion i dine handlinger.