Om Meditation Stole

Meditation kræver fokus og koncentration , så du kan blokere ud eksterne stimuli og udforske indre fred. Hvis du er ubehageligt at sidde på et gulv eller gulvmåtte , vil du ikke være i stand til at fokusere . Som du alder , er det vanskeligt at opretholde en position uden din krop bliver stiv . En meditation stol vil give dig den komfort er nødvendige for at sidde i lange perioder uden dit sind vandrer til en såre tilbage eller en trange ben muskel. Typer

Meditation stole fås i forskellige størrelser og stilarter , afhængigt af dine behov og typer af meditation teknikker, du praktiserer . Bærbare stole giver dig mulighed for at pakke din stol og tage den med dig, om du er på rejse eller gå til klasser . Bænke er ideelle til positionen " seiza ", hvor du knæle og placere din bagdel på dine fødder. Nogle bænke fold for nem transport. Polstrede sæder er fremragende til dem, der bruger den burmesiske position ( cross-legged ), fordi det giver et større område at sidde på.

Fordele

Meditation stole gavn rygradsudretningsindretning og lændestøtte. Nogle stole har justerbar lændestøtte for dem, der ønsker at læne sig frem eller tilbage . En lille fremadrettet vinkel fungerer godt for dem, der ønsker at undgå en slumping tilbage. Nogle stole kan justeres til din højde og vægt.

Features

Afhængig af hvilken type af meditation stol, du køber , funktioner vil variere . Træstole er som regel lavet af hårdttræ med kraftige hængsler . Nogle puder bruge viskoelastisk hukommelse skum som former til vægten af ​​din krop. Polstrede sæder kommer i fine silke materialer eller holdbare bomuld. Nogle puder har lynlåse til justering polstring.

Overvejelser

Santosha.com tilbyder Salubrion Sæde med en hukommelse skum pude . Det er let og nem at bære. Dharma Communications tilbyder den tibetanske Mountain Seat , der er rektangulær og bruger hukommelse skum . Bodymindwisdom.com har en bærbar bænk lavet af hårdt træ konstruktion. Zen Network har en bærbar polstret stol og en polstret bænk for ultimativ komfort ( se Resources nedenfor) .
Advarsel

Fordi der er så mange størrelser , former, stilarter og typer af meditation stole , er det vigtigt at gøre din forskning , før de køber en stol. Overveje, hvilken type holdninger, du foretrækker for meditation , uanset om du har ryg eller ben problemer , og hvis du kommer til at transportere stolen. Kig efter justerbare stole eller stole , der opretholder korrekt spinal tilpasning . Hvis det er en bærbar , skal du kigge efter en let stol.
Hoteltilbud