Naturlig forkølelselindring: Effektive husmiddel og symptomer-lindring

Den almindelige forkølelse forårsages af en af hundreder af virusser. Virusser producerer en infektion, der forårsager væggene i dine respiratoriske gange at svulme og din kropp til at producere ekstra slem. Dette resulterer i de typiske symptomer på en forkølelse: løbe næse, næseforkølelse, hoste, hulehinde-tryk og feber. Du behøver ikke at vende dig til konventionel medicin for at behandle en forkølelse – der er masser af alternative, helt naturlige midler, der vil behandle din forkølelse og lade dig med få bivirkninger.

Funktion

Naturlige forkølelse-midler arbejder med din krop, snarere end mod den som konventionel medicin, for at bekæmpe et forkølelse-virus. Mens konventionel medicins hovedmål er at eliminere symptomer, arbejder alternative midler for at tackle sygdommens rod. Nogle urter-midler indeholder forbindelser, der booster dit immunforsvar. En form for naturlig medicin, homøopati, lever af filosofien "ligesom kureres af ligesom." Homøopatiske midler virker som vacciner, bortset fra at de er helt naturlige og giftfrie. Midler består af fordunnede naturlige stoffer, der ville forårsage det symptom, du prøver at kurere, hvis de blev brugt i store mængder. Men da du tager så lille en dose, stimulerer midlet din kropp's helbredende kræfter til at behandle lidelsen.

Typer

Echinacea er en urt, der er brugt i hundreder af år af amerikanere indianere og har været kendt for at bekæmpe virusser og aktivere immunsystemet på grund af dets antibakterielle egenskaber. Tag echinacea ved de første tegn på en forkølelse eller som en immun-booster under forkølelse-sæsonen. Løg og hvidløg har begge antibakterielle egenskaber også. Hvidløg indeholder allicin, et potent antibiotikum. Lav retter med masser af løg og hvidløg under forkølelse-sæsonen eller når du rammes af et virus. Du skal definere dine symptomer for at finde det homøopatiske middel, du bør tage. Pulsatilla tages, hvis du har tyk, fad, grøn eller gulagtig slem. Belladonna tages ved det pludselige indtræden af en forkølelse.

Effekter

Naturlige midler har minimale bivirkninger. Homøopatiske midler kan initielt reproducere symptomer, men dette bør aftage. Tal med en certificeret homøopat, hvis du er usikker på, hvilket middel der er ret for dig.

Overvejelser

Brug sund fornuft procedurer til at behandle en forkølelse. Put din næse ofte for at fjerne overskydende slem – bare sørg for at putte blidt. Få masser af hvile for at tillade din kroppe at fokusere på at bekæmpe viruset. Hvis du har en smerter hals, kan du gurgle med saltvand for at fugtige dine bronkier eller bruge en luftfugter. Drik masser af væske for at forhindre dehydrering og hjælpe med at detoksificere din krop. At sove med to pude kan virke genert, men det hjælper med at dræne næsepassager.

Forebyggelse/Løsning

At forhindre en forkølelse fra at ske i første omgang vil spare dig masser af besvær. Da stress kan svække dit immunforsvar, udvikl sunde måder at håndtere daglig stress på, som at få regelmæssig motion, gøre yoga eller meditation eller bevidst tage tid ud af din travle tidsplan til at afslappe. At få tilstrækkelig søvn og have korrekt ernæring kan booste dit immunforsvar til at forsvare dig mod virusser. Sandsynligvis den mest effektive måde at forhindre en forkølelse på er at vaske dine hænder ordentligt – og gør det ofte – især når du kommer hjem fra et offentligt sted. Du kan også bruge håndsanitizer til tider, hvor du ikke er tæt på et vask.