Natural Vision Improvement

Øjnene , som med alle andre muskler i vores krop, reagerer på , hvordan vi bruger dem. Hvis vi bruger dem forkert eller ikke fodre eller udøve dem ordentligt , de bliver mindre effektive . Ernæring og din vision

Ernæring er lige så vigtigt for dine øjne , da det er til resten af ​​kroppen. Spise hele fødevarer så meget som muligt , opholder sig hydreret og få masser af vitaminer er afgørende for et godt syn . Svigtende syn er ofte et resultat af en stigning i ernæringsmæssige behov , der ofte ses i aldring, uden en justering i ernæringsmæssig input. Som mennesker bliver ældre deres ernæringsmæssige behov ændrer sig, men ofte er deres kost forbliver den samme eller forværres. Vær sikker på at tage en daglig multivitamin , tillad dig selv nogle direkte sollys hver dag for at holde din krop producerer D-vitamin og drikke masser af vand.
Udøver øjnene til at forbedre synet

Dr. William Bates, en øjenlæge i det tidlige 20. århundrede , udviklede en naturlig vision - korrektion system, der omfattede forskellige øvelser for vision forbedring. Der er sider af vidnesbyrd fra folk , der har brugt programmet, og hævder, at deres vision forbedret dramatisk . Hans bog, " Perfect Sight uden briller " blev offentliggjort, og mange mennesker sværger ved programmet. Mainstream medicinske samfund , mener dog , at der er utilstrækkelig bevis for, at metoden virker . Men tilhængere føler, at den holistiske tilgang til vision er derfor, det virker . Koncentrationen på stress reduktion , postural korrektion , udøver øjnene og ernæringsmæssige behov er en hel-krops tilgang til vision korrektion.
Computer Vision Syndrome

Mange tider, kan sløre synet være forårsaget af tørre øjne og irritation på grund af langvarig brug af en computer. Særlige computer briller kan kræves af dem, der tilbringer en stor del af deres dag på en computer. Kropsholdning og vejrtrækning er også nyttigt for computer vision . Mange mennesker sidder bøjet over , trække vejret langsomt ; blinkende også falder. Husk at sidde ret op og ned , placere din skærm i øjenhøjde og husk at trække vejret så dybt og så afslappet som muligt . Tage hyppige pauser fra at se på skærmen , mindst et minut hver 15 minutter , samt en fem minutters pause hver time, hvor du får op fra stolen og bevæge sig rundt.