Olieskylning og metabolism: Fordele, historie og hvordan-gøre

Olieskylning – en traditionel teknik

Olieskylning er en traditionel teknik, der bruges i europæiske lande; den oprindelig fra Indien og Asien. Olieskylning har længe været sagt at fremme sundhed og at assistere i at kurere sygdomme. Tyve minutter med simpelthen at skylle olie omkring i munden hver dag vil give dig fordelene ved olieskylning.

Historie

• Ayurvedisk tradition har fortsat med at bruge olieskylning som en af måderne, praktiserende detoksificerer deres krop og rebalancerer deres systemer. Mange andre kulturer omkring kloden har ansat lignende metoder med den reneste form af den mest indfødte olie tilgængelig i deres region. I Ayurveda er sesamolie den mest almindelige olie, der bruges.

Teknik

• Alle kulturer udfører olieskylning på en lignende grundlæggende måde. Hver morgen før morgenmad, vil praktiserende lægge en spiseske olie i sin mund. Olieren skyles og sloshes omkring i munden, meget ligesom du ville skyde med mundskyllevæske, i ca. 15 til 20 minutter. Ved at holde den i din mund og slosse den omkring, aktiverer du de naturlige enzymer i din spyt og detoksificeringsprocessen begynder. Når det er færdigt, spydes olie ud, og tænderne børstes på den normale måde. Denne procedure nogle gange udføres op til tre gange om dagen på en tom mave.

Forventede resultater

• Olieskylning siges at have helbredt eller kureret en række tilstande og sygdomme over de aldre, det har været praktiseret. Mange af problemerne oprinder i hovedet og halsen; bronkitis, halsbetændelse, tandpine, migrainer og tandkøds-sygdom. Andre tilstande, der siges at have fordel, er gastrointestinale, lunge og hjerte, ledgigt, blodsygdom og hormonelle ubalancer.

Mulige bivirkninger

• Bivirkningerne af olieskylning ligner dem af enhver detoksificeringsbehandling. En praktiserende kan opleve acne-udbrud, sløvhed og en generel fornemmelse af at være usund. Disse bivirkninger viser, at giftstoffer frigives i blod- og lymfesystemerne på deres vej til at blive elimineret, og kan betragtes som et godt tegn på, at behandlingen virker.

Måder at forbedre proceduren

• Praktiserende af olieskylning bør drikke en betydelig mængde vand for at bistå kroppen i at skylde sygdom og giftstoffer. At skylde kroppe systemer vil øge effekten, som olieskylning kan give. En anden måde at forbedre oplevelsen på er at tilføje nogle dråber pebermynte-essentiel olie til olie i munden. denne forfriskende tilføjelse vil lade praktiserende føle sig kølig og forfrisket både fysisk og mentalt.