Højt kolesteroltal & Naturlig Healing Information
At have højt kolesteroltal kan skabe sundhedsmæssige problemer, der udgør en risiko for dit helbred. Du kan hjælpe sikkert reducere dit kolesteroltal ved at ændre din kost og undergår nogle livsstilsændringer . Essentielle fedtsyrer Omega- 3 fedtsyrer, som findes i hørfrøolie og fisk, kan hjælpe med at sænke dit dårlige kolesterol (LDL) og hæve din gode kolesterol (LDL) .
havre Brans
Spis masser af fødevarer, der indeholder fibre i form af havreklid , ligesom havregryn , fuldkornsbrød og brune ris . Den fiber i havreklid kan hjælpe med at reducere kolesterol.
Reducere stress
Yoga og meditation kan hjælpe med at reducere stress. Når du er under stress, vil din lever skabe mere kolesterol, da kolesterol er forpligtet til at fremstille de stresshormoner .
Relaterede Sundhed Artikler
- Fibromyalgi som en neurologisk sygdom
- Sikre måder at fjerne vorter
- Hvad er vallepulver bruges til
- Sådan Find Høreapparater til den bedste pris ( Hvor kan jeg købe høreapparater)
- Berømtheder med en diagnosticeret bipolar lidelse
- Sådan skal du tage Agnus Castus for Sundhed
- Gurkemeje behandling for slidgigt
- Koreansk Rød Ginseng effekter
- Hvad er forskellen mellem væggelus & Flåter
- Gratis Solskoldning Home Retsmidler