Infrarød sauna: Fordele & hvad videnskaben siger

Infrarød sauna: Teknologi & påståede fordele

Infrarøde stråler har medicinske anvendelser (laser i kirurgi/kosmetik, hudfornyelse). Infrarød sauna er en form for infrarød lys-terapi. Alle følgende fordele er påstået af Creighton University Medical Centers alternativmedicinske afdeling og IKKE endnu videnskabeligt bevist.

Teknologi

I en infrarød sauna projiceres infrarødt lys fra alle sider, trænger op til 5 cm under huden og varmer muskler/hud. Infrarødt lys rammer celler under huden, får dem til at udvide sig og varme op.

Detoksificering

Påstand: Infrarøde stråler får celler til at udvide sig og frigive uønskede kemikalier, som så udskilles via sved. Liste over stoffer: anestetika, receptmedicin, stoffer, bly, urea, kobber, svovlsyre, cadmium, cholesterin, mangan, benzen, natrium, chlorid, arsen, nikkel, nikotin.

Immunsystem

Påstand: Når saunaen hæver kroppstemperaturen 1–3°F, simuleres feber, hvilket trigger produktion af hvide blodlegemer og killer-T-celler, styrker immunsystemet mod ringe sygdomme/virusser.

Vægttab

Påstand: Øget blodflow og fedtkonvertering ved opvarmning af blod/fedt-celler → vægttab. Øget blodflow øger organaktivitet og kaloribrug.

Cellulite

Påstand: Infrarødt lys opvarmer og bryder ned affaldsdepoter (cellulite) lige under huden. Anbefales i kombination med kost og massage.

Smertelettelse

Påstand: Opvarmning af beskadigede celler kan lindre smerter fra artritis mv. ved at fremme heling i pågældende område.

Overvejelser

VIGTIGT: Diskutér enhver behandling med din læge for at vurdere komplikationer. Der findes INGEN videnskabelige tests, der bekræfter eller afviser påståede fordele.