Kosttilskud for at hjælpe knæsmerter

På trods af folk bedst muligt organer forværres, og nogle kropsdele gøre det hurtigere end andre. Knæet er et fælles , der lider meget misbrug. Afspilning af sport, løb, gang eller endda stående belastninger, og i nogle tilfælde , skader knæet. Desværre ingen magisk eliksir er blevet udviklet til at holde organer ung , og den aldrende proces er til tider smertefuld . Når det er , konventionel medicin eller kosttilskud er de eneste valg for smertelindring. Kosttilskud

Glucosamin og chondroitin er to primære kosttilskud , der anvendes til behandling af smerter og bremse udviklingen af ​​slidgigt skader på knæleddet. Begge anses for kosttilskud og kontrolleres ikke af FDA. Glucosamin forekommer naturligt i kroppen og har en rolle i brusk konstruktion. Den er tilgængelig i pille form , og nogle undersøgelser har vist, at glucosamin kan være lige så effektiv i behandling af smerter i knæet , da de normalt benyttede non-steroide anti -inflammatoriske lægemidler (NSAID) .

Generelt glucosamin ikke har de negative bivirkninger af NSAID såsom tarmirritation og mavesår gør det til en sikrere løsning . Chondroitin også forekommer naturligt i kroppen og er en bestanddel af brusk. Chondroitin hjælper med at bevare sundhed af brusk ved at hjælpe til at absorbere væske i vævet . Det menes også at hjælpe blokere enzymer, der nedbryder brusk . Det er i øjeblikket fremstilles i pilleform både fra naturlige kilder ( haj eller oksekød brusk ) eller syntetisk.

Normalt glucosamin og chondroitin er taget sammen og undertiden kombineret med mangan , som også er nyttige i opbygningen af ​​brusk og reducere smerter . Undersøgelser af effektiviteten af ​​disse kosttilskud er forvirrende og ofte modstridende; Men de fleste eksperter enige om, at kosttilskud er gavnligt. De er mest nyttige i tidlige stadier af slidgigt i knæet . De fleste eksperter er enige om, at kosttilskud skal tages på en regelmæssig basis for to til fire måneder før nogen positive resultat er opnået.

Anden mulighed er viscosupplementation , som skal administreres af en ortopædkirurg . I denne proces Hylauronsyre , der forekommer naturligt i kroppen og er fremstillet som et supplement ( Synvisc og Hyalgan ) injiceres direkte i knæleddet. Normalt involverer en serie af injektioner over en periode på flere uger. Processen svarer til kortison indsprøjtninger , men smertelindring er blevet rapporteret at vare meget længere . Da Hylauronsyre er et naturligt stof , betyder det ikke har de mulige kortison bivirkninger, som omfatter en øget risiko for infektion.
Forsigtig

Virkningerne af glucosamin og chondroitin om ufødte børn er ikke undersøgt . Gravide kvinder eller dem, der kan blive gravide, bør ikke tage disse kosttilskud . Også glucosamin er udvundet af krabber, hummer eller rejer skaller og dem allergiske over for skaldyr bør konsultere en læge før du tager stoffet . Men de fleste allergier er til shell fisk proteiner og glucosamin er udvundet fra et kulhydrat.

Glucosamin er en amino sukker og kan påvirke diabetikere. Chondroitin kan ikke være et sikkert produkt enten som det er samme struktur som heparin , som er en kraftfuld blod tyndere . Folk, der er på blodfortyndende medicin eller daglig aspirin behandling skal have deres blodpropper overvåget som tilføjer chondroitin kan forårsage blødninger .