Natural Herbal Kolon Rensning

Den kolon er afgørende for intern sundhed , hjælpe med at fjerne affald og giftstoffer fra kroppen , men stadig give væske og vigtige elektrolytter til systemet. Med dagens kost , mange enkeltpersoner indtager for meget sukker , højt fedtholdige fødevarer , hydrogenerede olier og stegte fødevarer , der ophobes i tyktarmen. Mens tyktarmen er designet til at slippe af toksiner og oprustning på sin egen, indarbejde naturlige urter til kolon udrensning til at bistå det er gavnligt. De, der gør en detox af tyktarmen oplever, at de føler sig lettere, mindre oppustet , og har en stigning i energiforbruget . Vand og Fiber

To vigtige ting at omfatte for kolon sundhed i hverdagen er vand og fiber. Disse to produkter arbejde for at skylle ud i systemet, reducerer ophobning af overskydende affald og giftstoffer. Til at begynde at rense tyktarmen , reducere mængden af ​​junk fødevarer i kosten for optimal levende. Vandforbruget er vigtigt at holde tingene flyder og lade kolon til at arbejde. Enkeltpersoner bør drikke vand, der udgør halvdelen af ​​deres vægt i ounces for de bedste sundhedsmæssige fordele. Fiber bør også indtages hver dag for at fremme en sund kolon . Den daglige anbefalede mængde for mænd og kvinder er 25 til 30 gram fibre hver dag. Mens De tager fiber, holde op vandindtag til at reducere forstoppelse .