Honning til gas-lindring: Naturlige midler og fordele

Honning er en naturlig stof, der nydes over hele verden for dens søde smag og sundhedsfordele. Honning er let fordøjelig for den menneskelige krop, hvilket gør det til et nøgleingrediens i mange hjemme-opskrifter til gas-lindring og forebyggelse.

Honning som sødningsmiddel

Ekscessiv fruktose, en form for sukker brugt som sødningsmiddel, kan forårsage gas, blæst og diaré, ifølge Health 911 hjemmesiden. Honning indeholder levulose og dextrose, som er lettere at fordøje, ifølge Health Benefits of Honey hjemmesiden. At bruge honning i stedet for granulert sukker eller andre sødningsmidler kan hjælpe med at reducere gas.

Honning og ingefær

At fordøje en blanding af honning og ingefær fremmer faktisk flatulens, som lindrer mavesmerter på grund af gas. Juicing-for-Health.com anbefaler at koge et stykke pisket frisk ingefær i en kop vand og tilføje honning efter smag. Hjemmesiden foreslår at drikke blandingen to gange dagligt for at hjælpe med at frigøre gas fra tarmkanalen.

Honning og kanel

At strø kanel-pulver på 2 spsk honning og spise det før tunge måltider kan forebygge fordøjelsesbesvær, opstødning og gas, ifølge Natural Holistic Health hjemmesiden.

Honning og dild-olie

Home Remedies hjemmesiden anbefaler at blande 1 spsk honning med en dråbe dild-olie og tage det straks efter et måltid for at forebygge gas.