Rolfing Teknikker

Strukturel integration eller Rolfing , er en form for karrosseri , der bruger blødt væv manipulation og bevægelse genopdragelse at befri kroppen af ​​trykken , kroniske smerter, stress, og for at hjælpe kroppen til at fungere mere effektivt som en helhed. Rolfing er baseret på et sæt af anatomiske principper til formål at opnå specifikke ændringer til en persons kropsholdning og struktur. Ida P Rolf , Ph.D., grundlægger af Rolfing Institute i Boulder , Colorado, udviklede Rolfing i 1950'erne. Session One

I den første session, Rolfer foretager en vurdering af kundens restriktioner , med det formål at frigive den overfladiske fascie eller bodystocking , der dækker hele kroppen, og ofte begrænser bevægelse. Brug trækkraft og kompression er torsoen rakt ud af bækkenet , mens benene er afslappet. Efter denne første session , nogle mennesker mærke en tydelig forskel i deres vejrtrækning , som bliver dybere og mere flydende , resultatet af mere ilt flow til blodbanen og celler. Fascia begrænser bevægelse i nakke og skuldre er også forlænget i den første session , der giver klienten ( bagefter ) med en følelse af at blive suspenderet. Generelt er dette fører til dybere afslapning.

Session To

Session to fokuserer på fundamentet. Ved hjælp af princippet om, at tyngdekraften har en tendens til at trække kroppen nedad, med størstedelen af ​​vægten hvilende på hælene , er stabilitet og støtte af fødder og underben behandlet. Den Rolfer bruger næverne , knæ og albuer til at lægge pres på disse områder , åbning eventuelle restriktioner og tilpasse dem til at støtte kroppen i en mere optimal måde . Bagefter kunder føler sig mere støtte fra deres fødder og ben , samt bedre kontakt med jorden. Foot lidelser eller strukturelle spørgsmål , såsom faldet buer (flad fod) eller høj svang behandles også i session to.
Session Tre

Session tre er dedikeret til sidelinien eller side organ , som omfatter armhule, brystkassen , siden af ​​halsen , side af hoften og båndet af musklen ned i benet . Under følelsesudbrud , disse områder stramme op og bære en masse spændinger som kroppens måde at skabe en forsvarsmekanisme . Det tredje møde er dedikeret til " udpakning " disse områder , der ligner pakning kåbe , hvoraf nogle kan være forbundet med følelsesmæssige problemer fra fortiden , og frigive dem, så at bevægelsen ikke længere er begrænset og afslapning opstår. Den tredje session arbejder alle de muskler, der løber langs siden af kroppen , der producerer friere bevægelighed og frigive slidte forsvarsmekanismer.
Hoteltilbud