Har du brug for en årlig fysisk?

Hvorvidt du har brug for en årlig fysisk, afhænger af flere faktorer, herunder din alder, generelle helbred og sygehistorie. Mens nogle voksne kan drage fordel af årlige fysiske aktiviteter, kan andre være i stand til at afsætte deres besøg hos deres primære plejer hvert andet til tredje år. Her er et nærmere kig på, hvem der kan have brug for en årlig fysisk:

Voksne med kroniske helbredstilstande:

Årlige fysiske forhold er afgørende for personer med kroniske sygdomme, såsom diabetes, hjertesygdomme, kræft eller enhver anden igangværende sundhedsmæssig bekymring. Disse regelmæssige kontroller giver din sundhedsplejerske mulighed for at overvåge din tilstand, justere medicin og komme med nødvendige livsstilsanbefalinger for at styre dit velvære.

Voksne over 50 år:

Når vi bliver ældre, øges risikoen for at udvikle visse medicinske tilstande. For voksne i alderen 50 år og derover giver årlige fysiske en mulighed for tidligt at identificere potentielle sundhedsproblemer, herunder aldersrelaterede problemer såsom høretab, synsændringer, kognitiv tilbagegang og mere.

Personer med en familiehistorie om visse tilstande:

Hvis du har en familiehistorie med tilstande som forhøjet blodtryk, fedme, visse kræftformer eller andre arvelige medicinske tilstande, er det vigtigt at gennemgå årlige fysiske undersøgelser for at adressere potentielle risikofaktorer og overvåge dit generelle helbred.

Voksne, der er overvægtige eller fede:

Personer med et kropsmasseindeks (BMI) på 25 eller højere har en større chance for at udvikle visse sygdomme og helbredsproblemer. Årlige fysiske forhold kan hjælpe dig med at løse vægtrelaterede bekymringer og sætte mål for at opretholde en sund livsstil.

Atleter eller fysisk aktive personer:

Regelmæssig fysisk aktivitet er gavnligt, men det kan også øge risikoen for visse sportsskader eller muskuloskeletale problemer. Atleter og aktive voksne kan drage fordel af årlige fysiske evalueringer for at sikre, at deres træningsrutiner er sikre og bæredygtige.

Dem, der forbereder sig til en større livsbegivenhed:

Hvis du planlægger at stifte en familie, tage på en anstrengende rejseekspedition eller gennemgå væsentlige livsstilsændringer, kan en årlig fysisk træning give ro i sindet og sikre, at du er fysisk forberedt til den kommende begivenhed.

Kvinder, der gennemgår hormonelle forandringer:

Kvinder, der gennemgår hormonelle forandringer, såsom i overgangsalderen, kan have gavn af årlige fysiske tiltag til at overvåge deres velbefindende og håndtere symptomer som hedeture, humørsvingninger eller ændringer i knogletæthed.

Personer, der tager receptpligtig medicin:

Hvis du tager løbende receptpligtig medicin, kan årlige fysioterapeuter hjælpe din læge med at vurdere deres effektivitet, overvåge for eventuelle bivirkninger og foretage eventuelle medicinjusteringer efter behov.

Før du planlægger din næste fysiske aktivitet, er det vigtigt at diskutere hyppigheden og specifikke tests med din primære sundhedsplejerske. De kan skræddersy det fysiske til dine individuelle forhold og komme med anbefalinger baseret på din personlige sygehistorie og risikofaktorer.