Hvordan man gør en Apple Cleansing Fast

Denne enkle og effektive udrensning hurtig, tilpasset fra Edgar Cayce 's " Håndbog for Sundhed, " vil gøre du føler dig godt med minimal afbrydelse til dit normale liv . Vi anbefaler, at du læser " Sådan at forstå en Apple Cleansing Fast " (se Relaterede eHows ) og konsultere din læge , før du begynder dette hurtigt. Ting du skal
20 økologiske æbler myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

Forbered dit hurtigt ved at spise let dagen før start. Undgå fristelsen til at spise en stor " sidste nadver" natten før. I stedet har en grøn salat til at børste dit system klar og forberede din krop .
2

Spis lutter økologiske æbler , røde eller gule , i tre hele dage. Drik masser af vand eller æblejuice så godt.
3

Tag to spiseskefulde olivenolie på den fjerde dag at støtte i fordøjelsen og lette dine bevægelser efter fasten.

4

Begynd bryder fasten på den fjerde dag ved at drikke appelsinjuice om morgenen og spise et let måltid af frugt og grøntsager i eftermiddag. Ved middagen skulle du være klar til at tilføje nogle lette korn til din kost.
5

Spis regelmæssigt på den femte dag og vende tilbage til en normal, sund kost og regelmæssig motion tidsplan.

6

Gentag denne udrensning kost en gang om måneden for to til tre måneder for at rydde hele din fordøjelseskanalen , lever, nyrer og dit system i almindelighed.
hoteltilbud