Lever-skylning: Guide til støtte af lever og galdeblære sundhed

Din lever er en af dine vigtigste organer! Denne procedure afgifter leveren og galdeblæren. Det kan overraske dig at vide, at lever-skylningen har været praktiseret over hele verden i år! Det er en forebyggende og vedligeholdelses-måde, ikke til brug for store galde-sten!

Instruktioner

1. Forbered tarmen til udstødning!
   Før din skylning: Drik en højkvalitets æble-juice uden tilsætningsstoffer i 5 dage i tilføjelse til dine normale måltider. Økologisk er bedst!

2. Dag seks! (Normalt lørdag!)
   Spis et måltid. Tre timer senere bland 1 spsk. epsom-salt i 1/4 kop varmt vand. Det smager som baj! Så hav lidt frisk grapefrugt-juice klar til at drikke derefter for at skære smagen. Epsom-saltet virker som et afskyllingsmiddel.
   To timer senere:
   Gentag epsom-salt-blandingen efterfulgt af grapefrugt-juicen.
   Aftensmad: Hav grapefrugt-juice kun til dit måltid.

3. Sengetid: Drik 1/2 kop varmt uraffineret olivenolie med 1/2 frisk citronsaft.
   Gå direkte i seng. Læg på din højre side med dine knæ trukket tæt op til din bryst i 30 minutter. Kvalme er almindelig, men dette vil gå over.

4. Næste morgen! (Søndag!) En time før morgenmaden, tag 1 spsk. epsom-salt opløst i 1/4 kop varmt vand.
   Du kan så vende tilbage til din normale spise-plan.
   Din næste tarmbevægelse vil du se små galde-sten i toiletet. De er lyse til mørke grønne i farve og størrelse fra små sesam-frø til omkring størrelsen af en storært. Hvis du ser mange sten, gentag skylningen om ca. en måned! Denne lever-skylning bør gøres en gang om året.
   Efter en skylning, sørg for at holde fiberet flydende i din kost, eller dine tarme kan blive lidt tru.