Candida-overvækst: Årsager, symptomer & naturlig fjernelse

Den menneskelige fordøjelsestrakt er naturligvis fuld af bakterier. Nogle af disse bakterier er gavnlige og hjælper os med at fordøje mad og eliminere affald. Når visse faktorer forårsager en ubalance i fordøjelsestrakt, kan en type bakterie kendt som Candida albicans vokse ud af kontrol, og forårsage sundhedsproblemer. At holde Candida under kontrol kræver ikke kun at dræbe eksisterende bakterier, men at genoprette balance i tarmen for at forhindre genvækst af skadelige bakterier.

Instruktioner

1. Dræb eksisterende bakterier. Mange receptfrie behandlinger er tilgængelige til at bekæmpe Candida-bakterier. Urter og tilskud at se efter er olivenbladsekstrakt, sort valnød, grapefrugtfrøekstrakt, Pau d'Arco og oreganoolie. Kokosolie og rå hvidløg er også antifungale.

2. Spørg din læge om Nystatin, et receptbelagt medicin, der kan være nyttigt til at behandle Candida-symptomer i munden eller gastrointestinaltrakt.

3. Eliminer fødevarer, der opfordrer skadelig bakterievækst. Disse inkluderer sukker, sødningsmidler, raffinerede fødevarer, bearbejdede fødevarer, fermenterede fødevarer og mejeri (undtagen yoghurt). Undgå alkohol, koffein, sodavand, frugt og frugtjuice og kulhydrater.

4. Spis fødevarer, der hæmmer Candida-vækst. Disse inkluderer bladgrøntsager, proteiner og yoghurt.

5. Vær forberedt på en die-off-effekt. Dette er en midlertidig forværring af symptomer, der opstår, når Candida-celler dræbes og elimineres fra kroppen. At tage urtertilskud for at styrke immunsystemet og fjerne toxiner kan hjælpe med at reducere symptomerne forbundet med die-off.

6. Vær forberedt på at lave langsigtede ændringer i din kost for at opretholde bakteriebalancen i fordøjelsestrakt. At vende tilbage til tidligere spisevaner efter at Candida er elimineret resulterer ofte i en genvækst af bakterier. Du måske kan introducere nogle fødevarer, som frugter, tilbage i din kost, men gør det i moderation. Prøv at tilføje en fødevare ad gangen og overvåg dine symptomer for at se, om Candida vender tilbage.