Forstå blod-rensning: Sådan renser din krop sig selv

Blod er en vital væske, der pumper gennem kroppen af hjertet. Det indeholder røde blodceller, hvide blodceller, plasma og blodplader. Blod transporteres gennem kroppen af vener, arterier og kar. Cirkulationen af blodet bringer ilt og næringstoffer til alle områder af kroppen såsom celler, væv og organer. Samtidig fjerner blodet giftstoffer, affald og andet affald dannet af kroppen. Ilten og næringstofferne er nødvendige for den korrekte funktion af kroppen. Kroppen er selv-rensende, men der er tider, hvor holistiske midler kan være nødvendige for at give blodet ekstra rengøring.

Instruktioner

1. Drik masser af vand. Blod er mest lavet af væske, så at drikke masser af vand hjælper med at producere blod. Det hjælper også med at rengøre kroppen ved at skylde urenheder og giftstoffer væk. Vand er nødvendigt for livet, og at drikke masser af væsker hver dag hjælper med at rengøre blodet og kroppen. Drik mindst 8 glas om dagen.

2. Rens nyrene. Hovedfunktionen af nyrene er at rengøre blodet. Nyrene er et filtreringssystem med 1 million nefroner (små filtreringsenheder) inde i hver en. Hvis disse nefroner er skadede eller ikke fungerer ordentligt, kan de ikke filtrere blodet godt. At drikke vand hjælper med at rengøre nyrene, men det gør visse urter også. Uva Ursi er et populært urtemiddel, der rengør nyrene. Det kan findes i sundhedsbutikker.

3. Rens leveren. Leveren har mange funktioner herunder at være et filtreringssystem. Ved at rengøre leveren kan den fungere bedre, og dette i sin tur hjælper med at få kroppen rent internt, herunder blodstrømmen. Mariendistel er blevet brugt i århundreder som en urteliv-renser. Sundhedsbutikker fører dette kosttilskud.

4. Brug urtemidler til at rengøre blodet. Der er et par urter, der er kendt for at rense blodet. Chaparral, rød kløver, poké-rod og burdock-rod er nogle af disse. De er tilgængelige som kapsler eller som te. FDA betragter nogle af disse urter som giftige, så tag ikke i høje doser eller i længere tid.

5. Prøv et faste. Ved ikke at spise, giver du din krop en hvileperiode fra at fordøje mad og fra at fjerne uønskede materialer gennem blodet. Det er vigtigt at drikke masser af væsker under et faste. At tage vitamin- og mineral-kosttilskud er valgfrit.

6. Tag proteolytiske encymer. Disse encymer rengør blodet ved at hjælpe med at bryde ned organiske affaldsstoffer og affald i blodet. Tag encymerne under eller efter et måltid for de bedste resultater. Encymerne indgår i blodstrømmen næsten med det samme og starter med at rengøre blodet. Encymerne sælges i sundhedsbutikker og online.