Hvad er en Cleanse

? Udtrykket " rense " i en naturopathic forstand er generelt bruges til at beskrive en livsstil ændring betød at reducere kroppens giftige belastning. Selvom nogle foretage denne ændring i mønstret for livet , de fleste mennesker rense for en midlertidig periode . Mange følger en ordineret udrensning program med et sæt slutdato . Der er mange udrensning metoder man kan vælge at følge (fra vand - fastende symptom målrettet renser ) , men der er overordnede temaer. Features

udrensning, en person holder indtage stoffer med toksiske egenskaber . Afhængigt af programmet følges, kan den person supplere oplevelsen med massage , urter , colonics , ånde arbejde , motion (ofte , yoga ) , sauna, probiotika og andre boostere.

Overvejelser

p Der er ikke nogen håndfaste beviser , at udrensning kost gør, hvad de siger, de gør; sunde nyrer generelt fjerne disse giftstoffer som en selvfølge , uanset hvad kosten akrobatik man foretager sig.
Advarsel

Mange rense -baserede kost metoder advare potentielle Dieters , at de vil opleve " afgiftning hovedpine " blandt andre symptomer --- især mange af disse hovedpine kan henføres til lavt blodsukker og koffein tilbagetrækning .

Teorier /Spekulation

Den simple handling at begrænse kalorieindtaget har været knyttet til overdrevne følelser af " lethed" og velvære . Nogle klinikere postulere, at det er denne empiriske beviser for, at rense hengivne trompet som virkningerne af afgiftning.
Ekspert Insight

James Dillard , MD , en assisterende klinisk professor ved Columbia University, bemærker, at " folk normalt dø med hele byrden af PCB, de nogensinde har været udsat for --- fra fisk , dyr --- fast i deres lever. "