Lemon Kost Renser

Citron kost rense, også kaldet Master Rens kost eller Lemonade Diet , er dybest set en fastende kost med et strejf af krydderi . Med berømtheder som Robin Quivers forherlige sit vægttab og andre sundhedsmæssige fordele , er det hurtigt vinder i popularitet over hele Amerika . Funktion

citron kost rense krediteres sent biopat Stanley Burroughs . Dette fastende regime er formuleret til at fjerne giftstoffer og urenheder fra kroppen , rense fordøjelsessystemet og kirtelsystemet , aflaste tyktarmen og styrke muskuløs struktur. Hvad mere er, afgiftende og begrænset ernæringsmæssige indtag fremmer sundt vægttab på brugerne.
Formula

typiske citron kost rense indebærer et regime af faste og indtagelse af en citron - og - ahornsirup cocktail . Denne cocktail er fremstillet ved at blande 1 1/2 tsk . friskpresset citron eller limesaft, 1 til 2 spsk . ægte ahornsirup og en knivspids cayennepeber med 8 ounce af vand (se Resources nedenfor).
Dosering

Drik en frisklavet , 8 ounce cocktail gang hver 1 til 2 timer. Et minimum af 12 glas bør indtages per dag, men du kan drikke så meget som du vil. Den citron kost rense regime bør fortsættes i 10 dage.

Da kosten har ingen fiber , et afføringsmiddel eller et salt flush skal tages gennem hele kosten for at lette fjernelse af affald. En urte afførende te anbefales , og er tilgængelig på de fleste sundheds-butikker . Du kan lave en salt flush ved omrøring 2 niveau tsk. af un - tilsat jod havsalt i fire 8 ounce glas lunkent vand .
Ernæring

citronsaft tilbyder en rig kilde til vitaminer og mineraler , mens ahornsirup giver en sund , naturlig kilde til energi og er rig calcium og kalium. Cayennepeber indeholder aktive forbindelser , der er effektive udrensning toksiner , især fra fordøjelsessystemet og kredsløbssystemet . Det er også rig på super -vitaminer B og C.

Overvejelser

optimale resultater , citron kost cocktail skal være fremstillet af fersk , økologisk citron og organisk , Grade B ahornsirup - jo mørkere sirup, jo bedre. Agave kan erstatte ahornsirup . Jo mere cayennepeber du bruger, jo mere potent at rense vil være, så gradvist øge mængden fra en knivspids cayennepeber , som du tilpasse sig til smagen . Brug renset eller kildevand for at undgå de kemiske tilsætningsstoffer såsom fluorid , der findes i de fleste vand .
Probiotika

Når du har udfyldt din citron kost rense regime , bør du begynde at tage probiotika for at erstatte de gode bakterier , der har tendens til at blive tabt fra din kolon. Disse gode bakterier producerer vitamin A, B1, B2, B3, B12 og K og hjælpe med at kontrollere de dårlige bakterier, der forårsager infektioner såsom candida.
Hoteltilbud