Gratis hurtig Krop Detox Metoder

Der er hundredvis af metoder til at rense og afvænning din krop , så du føler mere vågen , energisk og sund. Formålet med en detox er at frigøre den ophobning af toksiner , der ophobes i kroppens væv. Detoxing og udrensning er blevet gjort i århundreder, og behøver ikke at koste en masse penge for at være effektiv og opnå de ønskede resultater . Husk, at en detox er ikke en diæt; dens opgave er at hjælpe din krop genvinde balance og højere funktion , ikke vægttab. Fastende

kroppen naturligt detoxes sig ved at filtrere giftigt materiale gennem nyrerne, leveren og tyktarmen . Visse fødevarer , medicin og miljøforhold sat ekstra stress på disse organer . Du kan gøre en simpel detox ved at faste . Et hurtigt kan betyde mange forskellige ting , men med henblik på en rense , henviser det til at eliminere indtaget elementer, der ville " tilstoppe " systemet. Mange religioner har faster forbundet med forskellige helligdage , der eliminerer visse fødevarer , såsom kød , hvilket er svært at fordøje. Reducere overdreven salt , koffein og forarbejdede fødevarer hjælper kroppen fokus på naturligt fjerne bebyggede affald. Mange faster eliminere mad, men omfatter friskpresset juice for at forhindre fejlernæring. Forbruge en masse vand i løbet af en rense , og undlade hurtigt, hvis du bliver syg , som en alvorlig elektrolytforstyrrelser kan forårsage sundhedsmæssige problemer.
Vand

Mens mange faster giver mulighed for grundlæggende , uforarbejdede - fødeindtagelse , den strengeste form for fastende kun tillader vandindtag . Koffein og forarbejdede fødevarer dehydrere kroppen, hvilket forhindrer cellerne i at fungere optimalt. Gennemskylning af systemet på en vand hurtigt vil re- hydrat din krop og frigive giftstoffer . Nogle mennesker gør en vand hurtigt , der indeholder en elektrolyt ( mineral) supplement til at opretholde den nødvendige balance i kroppen.
Svedende

Svedende at afgifte kroppen er blevet udnyttet af indianerne i århundreder i sved hytter. Svedende renser kroppen ved dilating blodceller og forbedre lunge indtag. Stigningen af ilt , der transporteres ind i din krop hjælper kraft giftstoffer ud . Svedende åbner tilstoppede porer , så du kan svede ud toksiner , metaller og biprodukter . For at svede, skal din kropstemperatur stige , hvilket reducerer dårlig virus og bakterier niveauer . Mens indfødte amerikanere brugte svedehytter , kan du opnå det samme resultat fra en god træning.
Hoteltilbud