Naturlig tyktarmsrensning: Støt fordøjelsessundhed & velvære

Naturlige terapeuter mener, at en usund tyktarm kan føre til en bred vifte af fordøjelsesforstyrrelser og sundhedsklager, herunder vægttilvækst, træthed og hovepine. De foreslår, at når affald ikke kan elimineres effektivt fra kroppen, genabsorberes toxinerne i blodbanen, og affaldet putrefierer i tyktarmen. Faste foreslås ofte til at rengøre og redde tyktarmen, sammen med en række urter og naturlige rensere.

Tyktarmen

Tyktarmen er ansvarlig for at eliminere affald fra kroppen. Naturlige terapeuter mener, at når den bliver blokeret, kan en række lidelser og tilstande opstå, fra fordøjelsesproblemer, træthed og hovepine til tyktarmskræft. Faste er almindeligt foreslået til rengøring af tyktarmen og redning af kroppen. Faste involverer at eliminere alt mad og drikke undtagen vand eller andre godkendte fødevarer eller væsker.

Rensnings-opskrift

Honning antages at indeholde antibakterielle egenskaber, der hjælper med fordøjelse. Citron siges at være en naturlig renser til tyktarm og lever og antages også at indeholde antibakterielle egenskaber. Cayennepeber siges at øge metabolismen ved at øge hjertefrekvensen, og det antages også at have en stimulerende og rengørende effekt på tarmen.

Du kan tilføje en skes honning, juicen af en halv citron og en knip cayennepeber til et glas rent vand. Drik 12 glas af denne blanding hver dag af en tyktarmsrensnings-faste. Denne blanding kan også tages første ting om morgenen på normale dage uden for en faste for at opretholde rengøringsprocessen.

Rensnings-opskrift boost

Tyktarmen har brug for fiber for at rengøre sig selv. Psylliumfrøskaller danner en gel-lignende substans i tyktarmen, der rengør affaldet i tyktarmen som en kost, mens det elimineres fra kroppen. Fiber absorberer vand i kroppen, så det er vigtigt at drikke ekstra vand, når du øger dit fiberindtag. Æbleeddike er også kendt for at indeholde et fiber kaldet pectin, som siges at rengøre kroppen for toxiner og fedt.

Gurkemeje og sennep siges at hjælpe fordøjelsen ved at øge produktionen af galle. Det hjælper kroppen med at absorbere næringstoffer og eliminere affald. Kanel er kendt for at balancere blodsukkerniveau og hjælpe med metabolismen af sukkre.

Du kan tilføje to skærv æbleeddike, en skes psylliumfrøskaller og en knip gurkemeje, sennep og kanel til en citron-og-honning-blanding. Drik tre glas af denne blanding dagligt og ni glas af den almindelige honning-citron-kombination hver dag af en faste. Du kan også drikke denne blanding to gange dagligt på normale dage, når du ikke faster, for at hjælpe med fordøjelse og eliminering af affald fra tyktarmen.