Ortomolekylær Medicin: Optimer Sundhed Gennem Ernæring

I ortomolekylær medicin anses udtalelsen "du er det, du spiser" for at være sand. Denne medicinske retning bruger regulering af kroppens kemikalier og næringstoffer til at behandle mange sygdomme, som herpes, hudlidelser og viral lungebetændelse. Ved at samarbejde med en ortomolekylær praktiker kan du udforme en ernæringsplan, der kan forbedre din sundhed.

Du har brug for

• Computer med internetadgang

Fremgangsmåde

Gør dig bekendt med ortomolekylær ernæring

1. Historie: Ortomolekylær ernæring blev brugt fra 1950'erne til at behandle mentalle lidelser. Linus Pauling formulerede konceptet "de rigtige molekyler i de rigtige mængder" i 1968.
2. Måske gør du det allerede: Hvis du tager vitaminpiller, følger du allerede principperne. Med en ortomolekylær ernæringsforsker kan du optimere din ernæring med kostfibre, aminosyre, fedtsyrer, megadoser af vitaminer, mineraler og enzymer.
3. Sikkerhed: Selvom praksisen kan være omdiskuteret i medicinske kredse, anses den for sikker og naturlig. Kun kroppens egne kemikalier og næringstoffer justeres – intet fremmed indføres.
4. Find svar online: Besøg sider som Orthomolecular.org for mere information.

Find en praktiker i dit område

5. Søg praktikere: Brug søgemaskiner. Prøv American College for Advancement in Medicine's hjemmeside. Begræns søgningen efter specialitet.
6. Orthomolecular.org: Find links til praktikere i USA og udlandet. Kun en lille del af lægefællesskabet verschriver ortomolekylære planer – det kan være svært at finde en i nærheden.
7. Vælg læge og udvikl plan: Vælg din læge og udvikl en ernæringsplan til dine specifikke behov.