Effektive hjemmemidler mod næsebetændelse | Naturlig lindring

Vi har alle lidt af en forstoppet næse, enten det skyldes en alvorlig forkølelse, allergier eller indåndede irritationsstoffer. Vi føler os elendige, som om vores hoved eksploderer, og alt, vi vil have, er umiddelbar lindring. Vi føler os udmattede, så vi vil ikke gå nogen steder. Du vil være glad for at vide, at der findes flere midler, du kan bruge til at stoppe din forstoppelse og få dig til at føle dig normal igen.

Damp

Damp hjælper med at løse forstoppelse. Prøv dette ved at tage et rigtig varmt bad, eller ved at forberede en gryde med dampende varmt vand, og få dit ansigt så tæt på som muligt. Indåd dampen.

C-vitamin

Når dine histamin-niveauer er høje, supplér din daglige routine med 1000 mg. C-vitamin tre gange dagligt. C-vitamin vil sænke dine histamin-niveauer.

Echinacea

Echinacea er en urt, ofte kaldt "det naturlige antibiotikum", fordi den naturligt forbedrer vort immunsystem, og lærer vores krop, hvordan man værner sig mod skadelige organismer. Echinacea bør tages så snart symptomer opstår, som hvis din næse bliver forstoppet eller din hals bliver smertefuld og hæs. At drike tre koppe echinacea-te om dagen vil hjælpe dig med at helbrede hurtigere.

Saline næse-spray

Du kan bruge et receptfrit næse-spray, eller du kan lave en hjemme lav af ljummet vand, en snert salt og en snert natron. Brug en sprøjte, sprøjt et par gange, og prøv at fjerne de irritationsstoffer, der måske forårsager, at din næse er så forstoppet og ubehagelig.

Stærke krydderier

Hvis du kan tåle stærk peber, og det ikke forstyrrer din mave, tilføj nogle stærke peber eller chili-krydderi til dit næste måltid. Det vil åbne dine hulrum og hjælpe dig med at ånde bedre, og du kan måske nyde din smagfulde, krydrede ret.