DIY mikrobølgeovn hørfrø-pute til smerte-lindring - Nem vejledning

En mikrobølgeovn-venlig pute med hørfrø er et vidunderligt middel mod huletryk, hovedpine, ondt i nakken og muskelsmerter. Mens disse puter kan være dyre, når de købes i detailhandel, kan du nemt lave en selv på få minutter med meget rimelige materialer fra dit lokale hobbybutik. Lær, hvordan du laver en mikrobølgeovn-pute med hørfrø ved hjælp af guiden nedenfor.

Ting, du har brug for

• 8x12 tommer stof-rektangel
• 1 pose hørfrø-fyld
• Symenål
• Tråd

Instruktioner

1. Fold stoffet dobbelt lodret med insiden udad.
2. Sym over bunden, så drej og fortsæt at sy op ad den lange side. Lav en fast knude i tråden, når du når toppen af den lange side.
3. Vend stoffet på rette side.
4. Fyld med hørfrø-fyld indtil næsten fuld, med ca. 2,5 cm plads i toppen.
5. Sym toppen af puten lukket og træk tråden fast.
6. Opvarm i mikrobølgeovn i 20-sekunders intervaller, indtil du er tilfreds med varmeniveauet.